身高一米七标准体重多少

身高一米七的人的标准体重约为63千克，但标准体重只是大致参考值，实际体重会因个人身体构成、年龄、性别等因素而有所不同。保持健康体重需综合考虑饮食、运动和生活方式等多方面，如有疑虑可咨询医生或营养师。

然而，标准体重只是一个大致的参考值，实际体重可能会因为个人的身体构成、肌肉量、脂肪分布等因素而有所不同。此外，年龄、性别、生活方式、运动量等因素也会对体重产生影响。

对于成年人来说，如果体重在标准体重的10%范围内波动，通常被认为是健康的。如果体重超过标准体重的20%，可能被诊断为肥胖；如果体重低于标准体重的20%，可能被诊断为消瘦。

需要注意的是，儿童的体重标准与成年人有所不同，一般是根据年龄和身高来计算的。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

此外，保持健康的体重需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面。以下是一些建议：

1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。

2.控制食量：避免过度进食和暴饮暴食，保持适量的饮食量。

3.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于维持健康体重和身体健康。

4.避免久坐：减少长时间坐着的时间，尽量增加身体活动。

5.定期体检：定期进行身体检查，包括体重、身高、血压、血糖等指标，以及其他相关的健康检查。

总之，身高一米七的标准体重是一个相对的概念，实际体重可能会因个人因素而有所不同。保持健康的体重需要综合考虑饮食、运动和生活方式等多个方面，并定期进行体检。如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。