身高153体重120算胖吗

超重会增加患慢性疾病的风险，可参考BMI来衡量，但不是唯一标准，还需考虑其他因素。建议通过健康生活方式控制体重，包括均衡饮食、控制食量、增加运动量、定期体检等。儿童和青少年超重需关注，成年人可咨询专业人士。总之，超重需重视，合理饮食和运动可帮助控制体重。

根据身高153cm，体重120斤，可参考的体重指数（BMI）约为25.8，属于超重范围。但BMI并不是衡量胖瘦的唯一标准，还需要考虑其他因素。

需要注意的是，超重可能会增加患一些慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。因此，建议采取健康的生活方式来控制体重，包括：

1.均衡饮食：增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄取。

2.控制食量：注意饮食的分量，避免过度进食。

3.增加运动量：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗热量和维持身体健康。

4.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。

对于儿童和青少年来说，超重可能会对身体和心理发育产生负面影响。家长和监护人应该关注孩子的饮食和运动习惯，确保他们有健康的生活方式。

对于成年人来说，如果超重或肥胖，除了采取上述措施外，还可以考虑咨询医生或营养师的建议，制定个性化的减肥计划。

总之，超重并不一定意味着健康问题，但需要引起重视。通过合理的饮食和运动，可以帮助控制体重，提高身体健康水平。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。