低血糖怎么办

低血糖发生时要立即补充碳水化合物，如葡萄糖片、含糖饮料等，儿童和有基础疾病的老年人需注意选择合适剂量或迅速补充；补充后15分钟复测血糖，未回升可再补，糖尿病患者先纠正低血糖再调整方案；要识别低血糖症状，不同人群表现不同，还要通过规律用药、按时进餐、保持稳定作息、随身携带含糖食品、运动注意时间强度等预防再次发生。

复测血糖观察效果

补充碳水化合物后15分钟左右复测血糖，若血糖仍未回升至正常范围（一般成人血糖正常范围是3.9-6.1mmol/L），可再补充一次碳水化合物。对于糖尿病患者，本身血糖控制目标可能不同，但低血糖时仍需遵循先纠正低血糖的原则，之后再根据自身血糖控制情况调整后续治疗方案。

识别低血糖症状并预防再次发生

识别症状：低血糖常见症状有出汗、心慌、手抖、饥饿感、头晕、视物模糊等。不同人群表现可能有差异，儿童可能除了上述症状外还会有烦躁不安；老年人低血糖有时症状不典型，可能仅表现为精神状态改变，如嗜睡、意识模糊等，所以要密切关注不同人群的低血糖表现。

预防再次发生：糖尿病患者要规律用药，按时进餐，尤其是使用胰岛素或促胰岛素分泌剂的患者。生活方式方面，要保持稳定的作息，避免过度劳累。对于有低血糖病史的人群，要随身携带含糖食品，以便在出现低血糖先兆时能及时处理。运动人群要注意运动时间和强度，运动前适当补充碳水化合物，运动中若出现低血糖相关症状要立即停止运动并补充碳水化合物。