163女生的标准体重

163厘米女生的标准体重范围约为54.6千克至65.4千克，但实际体重会因个人身体构成等因素而有所不同，健康体重还需考虑BMI等因素，如有疑虑可咨询专业人士。

163厘米女生的标准体重可以通过一些公式来计算，比如世界卫生组织的标准体重计算方法为：(身高cm-70)×60%=标准体重，这一标准得到了广泛认可。

但需要注意的是，这只是一个参考值，实际体重可能会因为个人身体构成、生活习惯等因素而有所不同。此外，还有一些其他因素也会影响体重，比如骨骼大小、肌肉量、脂肪分布等。

对于大多数163厘米的女生来说，健康的体重范围可能在54.6千克至65.4千克之间。然而，这只是一个大致的范围，具体的健康体重还需要考虑个人的身体状况和目标。如果你的身体质量指数（BMI）在18.5至24.9之间，通常被认为是健康的。

除了关注体重，保持健康还需要综合考虑其他因素，如饮食、运动和生活方式。均衡的饮食、适量的运动以及良好的睡眠对于身体健康都非常重要。

如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。同时，也要记住，每个人的身体都是独特的，健康和美丽不仅仅取决于体重，还包括自信、积极的心态和良好的生活质量。