维生素K有哪些功效

维生素K是脂溶性维生素，具有促凝血、健骨骼等功效，缺乏或过量摄入都有风险，可通过食物或补充剂获取，使用时应遵医嘱。

维生素K是一种脂溶性维生素，具有促进血液凝固、维持骨骼健康等功效。

维生素K缺乏可能导致凝血功能障碍，增加出血风险；过量摄入维生素K可能会干扰某些药物的疗效。因此，在使用维生素K补充剂或含有维生素K的药物时，应遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。

此外，一些食物也富含维生素K，如绿叶蔬菜、鱼肝油、蛋黄等。通过合理饮食，可以获得足够的维生素K。

总之，维生素K在维持身体健康中起着重要作用，但需要注意合理摄入和使用，以避免潜在的风险。