哪种避孕方法最好最安全

宫内节育器是长效避孕方法含铜及含激素等类型有效率较高适用于已生育无禁忌证等女性但有特定不适用情况；复方口服避孕药由雌激素孕激素配伍规律服用有效率高适用于健康育龄无禁忌证女性但有不建议使用情况；男用避孕套使用方便可避孕兼预防性传播疾病适用于大多数人群尤其有此需求者；女用避孕套由特定材质制成通过物理屏障避孕适用于对男用有抵触等女性；长效避孕针分复合及单纯孕激素针剂有效率高适用于不能坚持服药等女性但有不适用情况，无绝对最好最安全避孕方法需据个人年龄健康状况生活方式等选并了解优缺点遵医嘱选择。

宫内节育器

特点：宫内节育器是一种长效避孕方法，分为含铜宫内节育器和含激素宫内节育器等。含铜宫内节育器通过释放铜离子发挥避孕作用，含激素宫内节育器会缓慢释放孕激素，改变宫颈黏液性状、抑制排卵等。其避孕有效率较高，一般可达90%以上。

适用情况：适用于已生育且无禁忌证的女性。对于有长期避孕需求，且不适合使用其他避孕方法（如口服避孕药有禁忌等）的女性较为合适。但患有严重子宫畸形、急性盆腔炎、月经过多过频等情况的女性不适合使用。对于年龄较大的女性，如果身体状况良好，也可考虑。

复方口服避孕药

特点：复方口服避孕药由雌激素和孕激素配伍而成，通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等发挥避孕作用。规律服用时避孕有效率可达99%。

适用情况：适用于健康的育龄女性，无禁忌证者。但有吸烟且年龄大于35岁、患有肝脏疾病、高血压、糖尿病并发症等情况的女性不建议使用。对于年轻女性，如果身体各项指标正常，可作为一种避孕选择，但需要注意按照规律服用，不能漏服。

男用避孕套

特点：男用避孕套是较为常见的避孕方法，使用方便，不仅可以避孕，还能预防性传播疾病（如艾滋病、淋病等）。避孕有效率约为85%-90%。

适用情况：适用于大多数人群，尤其是有预防性传播疾病需求的人群。对于男性来说，相对没有绝对禁忌证，只要能正确使用即可。但部分人可能对乳胶过敏，可选择非乳胶材质的避孕套。对于性生活开始较早的年轻人群，使用避孕套可以在一定程度上保护生殖健康。

女用避孕套

特点：女用避孕套由聚氨酯或乳胶制成，放置在阴道内，通过物理屏障作用避孕，同时也能预防性传播疾病。避孕有效率约为80%-95%。

适用情况：适用于女性，尤其适合那些对男用避孕套有抵触或希望自己能主动采取避孕措施的女性。对于有性传播疾病风险，且希望增加自身避孕主动性的女性较为合适。但需要正确放置，否则可能影响避孕效果。对于年龄较大的女性，若能正确使用，也是一种可选的避孕方式。

长效避孕针

特点：长效避孕针分为含雌激素和孕激素的复合针剂以及单纯孕激素针剂。通过抑制排卵等发挥避孕作用，避孕有效率较高，一般可达90%以上。

适用情况：适用于不能坚持每日服药、宫内节育器放置有困难等情况的女性。但患有严重肝脏疾病、心血管疾病、不明原因阴道出血等情况的女性不适合使用。对于生活方式较为特殊，难以规律使用其他避孕方法的女性可考虑，但需要定期注射。

总体来说，没有绝对最好最安全的避孕方法，需要根据个人的年龄、健康状况、生活方式等因素来选择合适的避孕方法。例如，年轻且有长期避孕需求、无禁忌证的女性可考虑复方口服避孕药或宫内节育器；有预防性传播疾病需求的人群可优先选择男用或女用避孕套；已生育且无特殊情况的女性可考虑宫内节育器等。同时，在选择避孕方法时，应充分了解各种方法的优缺点，并在医生的指导下进行选择。