长期紧张焦虑的危害有哪些

长期紧张焦虑对神经系统的危害是打破神经递质平衡致记忆力等问题、影响儿童大脑发育、对女性影响更明显且加重有神经系统病史者病情；对心血管系统危害是致应激分泌激素使心率血压变化增患心血管病风险、影响不同年龄人群及女性更年期前后危害更突出且加重有心血管病史者病情；对消化系统危害是致植物神经紊乱现胃肠症状、影响儿童生长发育、女性生理期前后影响更明显且加重有消化系统病史者病情；对免疫系统危害是抑制免疫细胞活性等致抵抗力下降、影响儿童免疫系统、加速老年人免疫功能下降、波及女性孕期或哺乳期胎儿婴儿健康且使有免疫性疾病病史者病情难控。

一、对神经系统的危害

长期紧张焦虑会影响神经系统的正常功能。研究表明，长期处于紧张焦虑状态下，大脑中的神经递质平衡会被打破，例如5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的分泌可能出现异常。这可能导致记忆力下降、注意力不集中等问题。对于儿童来说，长期紧张焦虑可能影响大脑的发育，因为儿童的神经系统尚在不断成熟过程中，紧张焦虑会干扰其神经细胞的正常发育和连接。女性相比男性可能在情绪调节上相对敏感，长期紧张焦虑对女性神经系统的影响可能更为明显，可能导致更严重的情绪波动和认知功能障碍。有神经系统病史的人群，长期紧张焦虑会加重原有病情，例如可能使癫痫患者发作频率增加等。

二、对心血管系统的危害

长期紧张焦虑会对心血管系统产生诸多不良影响。从生理机制上看，紧张焦虑时身体会处于应激状态，体内会分泌大量的肾上腺素、去甲肾上腺素等激素，这些激素会使心率加快、血压升高。长期如此，会增加患高血压、冠心病等心血管疾病的风险。对于不同年龄的人群，儿童虽然心血管系统相对较稳定，但长期紧张焦虑也可能对其心血管系统的发育产生潜在影响；老年人本身心血管系统功能有所减退，长期紧张焦虑会进一步加重心脏的负担，增加心血管事件的发生概率。女性在更年期前后，由于体内激素水平的变化，长期紧张焦虑对心血管系统的危害可能更为突出，更容易出现血压波动、心律失常等问题。有心血管病史的人，长期紧张焦虑会使病情恶化，例如可能导致冠心病患者心绞痛发作频繁等。

三、对消化系统的危害

长期紧张焦虑会影响消化系统的功能。紧张焦虑时，植物神经功能紊乱，会影响胃肠道的蠕动和消化液的分泌。例如，可能导致食欲不振、消化不良、胃痛、胃胀等症状。儿童长期紧张焦虑可能会影响其食欲和营养摄入，进而影响身体的生长发育。女性在生理期前后，由于自身激素变化和情绪易波动，长期紧张焦虑对消化系统的影响会更加明显，可能出现更严重的胃肠不适症状。有消化系统病史的人群，长期紧张焦虑会使原有的病情复发或加重，例如可能使胃溃疡患者的病情难以控制等。

四、对免疫系统的危害

长期紧张焦虑会削弱免疫系统的功能。研究发现，紧张焦虑状态下，体内的免疫细胞活性会受到抑制，免疫球蛋白的分泌也会出现异常，从而降低人体的抵抗力，使人更容易受到病原体的侵袭，容易患病且患病后恢复较慢。对于儿童来说，免疫系统尚未完全发育成熟，长期紧张焦虑会严重影响其免疫系统的正常功能，导致频繁生病。老年人由于免疫系统本身逐渐衰退，长期紧张焦虑会进一步加速免疫功能的下降，更容易患上各种感染性疾病等。女性在孕期或哺乳期，由于身体处于特殊的生理阶段，长期紧张焦虑对免疫系统的影响会波及胎儿或婴儿的健康，例如可能影响婴儿的免疫功能发育等。有免疫性疾病病史的人群，长期紧张焦虑会使病情难以控制，导致疾病反复发作等。