焦虑症的症状及表现

情绪方面有经常出现与现实不符的过度持久担忧紧张不安的过度担忧及易被激怒的易激惹；躯体方面有心血管系统心悸心慌、呼吸系统呼吸急促呼吸困难、消化系统食欲减退等、泌尿系统尿频及全身肌肉紧张；认知方面有注意力不集中、记忆力减退；行为方面有坐立不安、为避焦虑情境的逃避行为。

过度担忧：患者会经常出现与现实情境不符的过度、持久的担忧和紧张不安。例如，儿童可能会对日常的一些小事过度焦虑，像担心自己或家人的健康、学业表现等，这种担忧程度与实际情况极不相符，且难以控制。成年人则可能对工作、经济状况等多方面持续感到不安，即便没有明显的触发因素，也会陷入长期的焦虑状态。

易激惹：情绪容易波动，比常人更易被激怒。比如在家庭环境中，可能因为一点小事就大发雷霆，青少年患者可能在学校里因为同学的一句无心之语就大动肝火，这是由于焦虑情绪导致其情绪调节功能失调，对刺激的耐受性降低。

躯体方面症状及表现

自主神经功能紊乱

心血管系统：可出现心悸、心慌，患者能明显感觉到心跳加快、心律不齐等。研究表明，焦虑症患者发生心血管系统自主神经功能紊乱的概率较高，长期的焦虑状态会影响心脏的正常节律和供血。

呼吸系统：表现为呼吸急促、呼吸困难，严重时可能会有窒息感。这是因为焦虑引发交感神经兴奋，导致呼吸肌紧张，通气过度，进而出现上述呼吸方面的症状。

消化系统：常见食欲减退、消化不良、腹胀、腹痛等。焦虑会影响胃肠道的蠕动和消化液的分泌，例如儿童焦虑可能会导致食欲下降，影响营养摄入，而成年人焦虑可能会出现功能性消化不良，长期如此会影响身体健康和生活质量。

泌尿系统：可能出现尿频等症状。这是由于自主神经功能紊乱影响了泌尿系统的正常功能，焦虑状态下交感神经兴奋，使得膀胱逼尿肌不稳定，导致排尿次数增加。

肌肉紧张：全身肌肉容易处于紧张状态，常见颈部、肩部、背部肌肉紧绷，患者会感觉颈部僵硬、肩膀酸痛等。长期的肌肉紧张如果不缓解，还可能导致慢性疼痛综合征，影响患者的活动能力和生活舒适度，尤其是对于长期伏案工作或有不良姿势的人群，焦虑引发的肌肉紧张可能会加重原有的身体不适。

认知方面症状及表现

注意力不集中：难以专注于某件事情，无论是学习、工作还是日常活动中，都容易分散注意力。例如学生在课堂上无法集中精力听讲，工作者在工作时容易遗漏重要信息，这是因为焦虑情绪干扰了大脑的认知功能，影响了注意力的维持和分配。

记忆力减退：表现为对近期发生的事情记忆模糊，遗忘率增加。这与焦虑导致的神经内分泌变化有关，长期的焦虑会影响大脑海马区等与记忆相关的脑区功能，从而出现记忆力方面的问题，对于老年人等本身记忆力有一定生理性减退风险的人群，焦虑可能会进一步加重记忆力下降的程度。

行为方面症状及表现

坐立不安：无法保持安静的坐姿或站姿，经常来回走动、搓手等。这种行为是焦虑情绪在身体上的外在表现，患者自身难以控制这种不自主的动作，是由于焦虑引发的身体紧张通过行为来释放。

逃避行为：为了避免处于让自己焦虑的情境，会采取逃避行为。比如社交焦虑患者可能会回避社交场合，儿童社交焦虑可能会逃避上学、参与集体活动等，这种逃避行为虽然在短期内缓解了当下的焦虑，但长期来看会限制患者的社会功能发展，影响人际关系和个人成长，尤其是对于正处于社交能力发展关键期的儿童青少年，逃避行为可能会阻碍其正常的社交技能习得。