青少年第二次发育是什么时候

青少年第二次发育起始于青春期，女孩约9-11岁、男孩约11-13岁开始，女孩青春期持续8-12年至17-18岁左右结束，男孩持续9-14年至19-21岁左右结束；遗传、营养、环境等因素影响其时间；发育中身高体重快速增长、第二性征变化，青少年需保证营养睡眠，家长学校要引导其正确认识变化应对心理影响。

一、青少年第二次发育的起始时间

青少年第二次发育通常起始于青春期，一般女孩的青春期开始年龄约在9~11岁，男孩约在11~13岁。女孩青春期发育的标志性事件是乳房发育，之后会出现阴毛、腋毛生长，月经初潮等；男孩则是睾丸和阴茎开始增大，随后出现阴毛、腋毛、胡须生长，声音变粗等。

二、第二次发育的持续时间

青春期的持续时间个体差异较大，一般女孩从乳房发育到月经初潮大约需2~3年，整个青春期持续时间约为8~12年，到17~18岁左右基本结束；男孩从睾丸增大到首次遗精大约需2年左右，整个青春期持续时间约为9~14年，到19~21岁左右基本结束。

三、影响第二次发育时间的因素

（一）遗传因素

遗传对青少年第二次发育的起始时间和持续时间有重要影响。如果父母青春期发育开始较早，子女通常也会较早进入青春期。例如，家族中有女性月经初潮较早的情况，其女儿月经初潮提前的可能性较大，这是因为遗传物质决定了个体内分泌系统发育的基本进程，从而影响青春期启动的时间。

（二）营养因素

充足且均衡的营养是青春期正常发育的物质基础。蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质的缺乏或不均衡会影响青春期的启动和发育进程。例如，长期蛋白质摄入不足会影响性激素的合成，从而可能导致青春期发育延迟；而过度肥胖的青少年可能会因为脂肪细胞分泌的某些因子干扰内分泌系统，导致青春期发育提前或出现异常。

（三）环境因素

环境污染可能会对青少年内分泌系统产生干扰，从而影响第二次发育。例如，一些环境中的化学污染物具有类似雌激素或雄激素的作用，可能会打乱正常的内分泌调节，导致青春期发育异常。此外，生活节奏的变化、精神压力过大等也会通过影响神经内分泌系统，进而影响青春期的启动和发育。比如长期处于高压学习环境下的青少年，可能会出现青春期发育延迟的情况。

四、第二次发育中的身体变化及应对建议

（一）身体变化方面

1.身高体重增长：青春期是身高和体重快速增长的阶段，女孩每年可增长约6~8厘米，男孩每年可增长约7~9厘米，体重也会相应增加。这是因为在青春期，生长激素分泌增加，同时性激素也会协同作用促进骨骼生长和肌肉发育等。

2.第二性征变化：除了前面提到的男女不同的第二性征变化外，女孩的骨盆会变宽，男孩的肌肉会逐渐发达等。这些变化是正常的生理现象，但青少年可能会因为自身外貌的变化产生心理压力等问题。

（二）应对建议

对于身高体重增长，青少年应保证充足的营养摄入，多吃富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、钙（如牛奶、豆制品等）的食物，同时保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠时分泌旺盛，有利于身高的增长。对于第二性征变化带来的心理影响，家长和学校应给予青少年正确的引导，帮助他们正确认识自身的变化，树立健康的自我认知，避免因为外貌变化产生过度的焦虑等不良情绪。例如，学校可以开展青春期健康教育课程，让青少年了解正常的青春期变化，家长也应与孩子进行平等的沟通，关注孩子的心理状态。