儿童保健方法有哪些

儿童保健包含合理喂养婴儿期优先纯母乳至6个月后适时添加辅食保证营养均衡，定期按年龄进行健康体检及发育评估监测生长发育等情况，依不同年龄保证充足睡眠营造适宜环境，按年龄开展适合运动促发育防损伤，婴儿期后注意口腔清洁幼儿期教正确刷牙防龋齿，营造温馨氛围关注心理需求促发展，按国家免疫规划程序按时接种疫苗注意健康状况和不良反应确保安全有效。

一、合理喂养

婴儿期应优先选择纯母乳喂养，母乳能提供婴儿生长发育所需的全部营养物质，且含有免疫活性物质，有助于增强婴儿免疫力，纯母乳喂养应持续至6个月。6个月后需及时添加辅食，遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，逐步添加富含铁的食物（如强化铁的米粉、红肉等）、蔬菜水果、谷类食物等，保证营养均衡，满足不同生长阶段儿童对蛋白质、维生素、矿物质等的需求，需充分考虑不同年龄儿童的消化能力和营养需求差异来合理调整辅食种类和量。

二、定期健康体检

应根据儿童年龄定期进行健康体检及发育评估。新生儿期需进行出院后访视，了解喂养、生长等情况；婴儿期每3-6个月体检1次，幼儿期每半年体检1次，学龄前及学龄期每年体检1次。通过体检可监测儿童身高、体重、头围等生长指标，评估神经心理发育情况，如大运动、精细运动、语言、社交行为等方面，及时发现生长发育偏离或异常情况并进行干预，该过程需充分考虑儿童不同年龄阶段的生长发育规律及个体差异。

三、充足睡眠

不同年龄儿童对睡眠时间需求不同，新生儿每天需睡眠16-20小时，婴儿期12-14小时，幼儿期11-13小时，学龄前儿童10-13小时，学龄儿童9-11小时。需为儿童营造安静、舒适、光线适宜的睡眠环境，建立规律的睡眠作息，帮助儿童养成良好睡眠习惯，充足睡眠有助于儿童身体生长发育、大脑发育及神经内分泌调节，要依据儿童年龄保证其获得足够睡眠时间。

四、适量运动

根据儿童年龄开展适合的运动。新生儿可进行俯卧抬头训练等简单大运动练习；婴儿期可进行翻身、独坐等训练；幼儿期可增加爬行、走、跑等运动；学龄前及学龄期可参与跳绳、球类、游泳等运动。适量运动能促进儿童肌肉骨骼发育、增强心肺功能、提高身体协调性和平衡能力，运动时需考虑儿童年龄和身体状况，避免过度运动造成损伤。

五、口腔保健

从婴儿期开始，每次喂奶后可喂少量温开水清洁口腔，减少奶渍残留；幼儿期应指导儿童学习正确刷牙方法，使用适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏，培养早晚刷牙习惯，预防龋齿等口腔问题，要关注儿童口腔发育特点及口腔卫生维护的年龄阶段差异。

六、心理行为保健

营造温馨和谐的家庭氛围，关注儿童心理需求，及时回应儿童情感表达，通过游戏、交流等方式促进儿童语言发展、社交能力培养及良好性格塑造。关注儿童心理行为发展轨迹，早期发现异常心理行为问题并进行干预，充分考虑儿童不同年龄阶段的心理发展特点和个体心理差异。

七、预防接种

按照国家免疫规划程序，按时为儿童接种疫苗，包括乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗等一类疫苗，以及根据儿童情况选择的二类疫苗。预防接种能有效预防相应传染病的发生，接种前需了解儿童健康状况，接种后需在接种点观察一定时间，注意观察儿童有无不良反应，遵循疫苗接种的年龄规定和禁忌情况，确保预防接种安全有效。