小孩子发烧怎么退烧

物理降温适用于所有年龄段孩子可松开衣物、用温水擦拭、使用退热贴，环境调节要保持室内温度22-25℃左右、湿度50%-60%，饮食与补液需保证水分摄入、给予清淡易消化饮食，婴儿3个月以下发烧超38℃、孩子发烧超3天或超38.5℃（6个月以上）经物理降温未降需及时就医。

一、物理降温方法

1.适用于所有年龄段孩子

松开衣物：孩子发烧时，应适当松开衣物，以利于散热，但要避免过度包裹。因为孩子的体温调节中枢尚未发育完善，过厚的衣物会影响热量散发，导致体温进一步升高。例如，对于婴幼儿，选择宽松、棉质的衣物，有助于身体热量通过皮肤散发。

温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位是人体的大血管分布处，通过温水擦拭可以利用水分蒸发带走热量。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，一般每个部位擦拭3-5分钟即可。对于新生儿，由于皮肤娇嫩，擦拭时更要特别小心，水温要严格控制在合适范围，避免冻伤皮肤。

使用退热贴：退热贴是通过凝胶中水分的蒸发来降低局部温度，从而起到辅助降温的作用。将退热贴贴在孩子的额头等部位，一般可以维持4-8小时的降温效果。对于低龄儿童，退热贴是相对安全的物理降温方式，但要注意选择正规厂家生产的产品，并按照说明书正确使用。

二、环境调节

1.室内温度：保持室内温度在22-25℃左右比较适宜。如果室内温度过高，会不利于孩子散热，加重发烧症状；如果温度过低，孩子可能会因为寒冷而导致血管收缩，影响散热。对于不同年龄段的孩子，如新生儿，对环境温度的变化更为敏感，要特别注意室内温度的稳定。可以使用空调来调节室内温度，但要避免空调直吹孩子。

2.室内湿度：室内湿度保持在50%-60%较为合适。适宜的湿度有助于孩子呼吸顺畅，也有利于皮肤散热。可以使用加湿器来增加室内湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

三、饮食与补液

1.保证水分摄入：发烧会使孩子身体丢失较多水分，要鼓励孩子多喝温水，以防止脱水。对于较小的婴儿，可以适当增加喂奶次数。如果孩子不愿意喝白开水，可以适当喝一些果汁，但要注意稀释，避免糖分过高加重胃肠道负担。例如，对于1岁以上的孩子，可以喝稀释后的苹果汁等，但要控制饮用量，一般每次100-150毫升左右。

2.清淡饮食：孩子发烧时，胃肠道功能可能会受到一定影响，应给予清淡、易消化的饮食，如米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。对于幼儿，要注意食物的软烂程度，便于消化吸收。

四、及时就医的情况

1.对于婴儿（3个月以下）：如果婴儿发烧，由于婴儿的免疫系统尚未完全发育，病情变化较快，一旦发现婴儿体温超过38℃，应立即就医。因为婴儿发烧可能隐藏着更严重的感染性疾病，如肺炎、败血症等，需要及时明确病因并进行治疗。

2.发烧持续时间较长或体温过高：如果孩子发烧超过3天，或者体温持续超过38.5℃（对于6个月以上的孩子），经过物理降温等处理后体温仍没有下降趋势，应及时带孩子就医。此时可能需要进一步检查血常规等项目，以明确发烧的原因是病毒感染还是细菌感染等，从而采取针对性的治疗措施。