小孩受到惊吓怎么办

小孩受惊吓后可通过语言安抚与身体接触，如家长陪伴用轻柔语气说话、轻轻抱住婴儿缓慢有规律拍背；营造安静环境，转移到安静舒适处、提供熟悉物品；转移注意力，讲轻松小故事、放轻柔舒缓儿歌；新生儿安抚要轻柔，有基础病史儿童安抚要谨慎控制动作幅度，关注情绪和身体反应，大多非药物方式可有效缓解惊吓情况。

一、语言安抚与身体接触

语言安抚：小孩受到惊吓后，家长应及时陪伴在孩子身边，用轻柔、温和的语气跟孩子说话，让孩子感受到安全感。可以轻声地告诉孩子“爸爸妈妈在这里，不用害怕”等话语，用稳定的情绪传递给孩子，让孩子逐渐从惊吓的状态中平复下来。比如年龄较小的婴幼儿，虽然听不懂具体分析，但能从家长的语调中感知情绪，温和的语调会让他们感到安心。

身体接触：轻轻抱住孩子，通过皮肤接触给予孩子慰藉。对于婴儿，可以将其抱在怀中，轻轻拍打孩子的背部，节奏可以缓慢而有规律，让孩子感受到来自身体的安抚。这种身体接触能让孩子在生理上获得舒适感，有助于缓解惊吓带来的紧张情绪。

二、环境调整

营造安静环境：将孩子转移到一个相对安静、舒适的环境中，避免嘈杂的声音和过多的人员惊扰孩子。例如关闭电视、降低室内其他电器的音量等，让孩子处于一个宁静的空间里，有助于其情绪的稳定。对于年龄稍大一些的儿童，也可以通过拉上窗帘等方式减少外界光线和声音的刺激。

提供熟悉物品：可以让孩子接触一些其熟悉的物品，比如孩子平时喜欢的玩具、毛毯等。熟悉的物品能给孩子带来心理上的依托，让孩子感到安心。比如孩子平时睡觉用的小毛毯，将其递给孩子，孩子抱着毛毯会逐渐平静下来。

三、转移注意力

有趣事物吸引：可以给孩子讲一些简单、轻松的小故事，或者播放一些轻柔、舒缓的儿歌。通过转移孩子的注意力，让孩子从惊吓的情绪中脱离出来。例如选择一些色彩鲜艳、情节简单的儿童故事书，给孩子讲述其中的内容；或者播放孩子平时喜欢的儿歌，让孩子的注意力被有趣的内容吸引，从而缓解惊吓带来的紧张。对于幼儿阶段的孩子，儿歌的节奏和简单的歌词容易让他们跟随，进而平复情绪。

四、特殊人群注意事项

新生儿：新生儿受到惊吓时，更要特别注意安抚方式的轻柔。因为新生儿的神经系统还比较脆弱，在安抚过程中动作一定要轻柔，避免过度摇晃等可能对新生儿造成伤害的行为。可以通过更频繁地轻拍背部、贴近怀抱等方式进行安抚，同时要密切观察新生儿的反应，确保安抚过程让新生儿感到舒适。

有基础病史的儿童：如果孩子本身有一些基础病史，比如患有心脏方面疾病等，在安抚惊吓的过程中要更加谨慎。身体接触和动作幅度都要控制在合适范围，避免因为过度的情绪波动或身体动作刺激导致病情变化。要在保证孩子情绪平复的同时，不引发基础疾病的不适反应，若在安抚过程中发现孩子有异常表现，如呼吸急促、面色异常等，应及时就医。

一般来说，通过以上非药物的方式大多可以有效缓解小孩受到惊吓的情况，在整个过程中要始终关注孩子的情绪和身体反应，以确保孩子能够安全、舒适地从惊吓状态中恢复过来。