月经来了头晕什么引起的

月经来了头晕的原因包括激素水平变化、前列腺素作用、失血影响、神经递质变化以及个体差异因素，出现该症状的女性要注意休息、营养均衡，严重或持续不缓解需就医，特殊人群更要密切关注并必要时干预。

一、激素水平变化

月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生明显波动。雌激素有维持血管稳定等作用，当雌激素水平下降时，可能影响血管的舒缩功能，导致脑部供血相对不足，从而引起头晕。例如，有研究发现，在月经周期的黄体期向月经期过渡时，雌激素水平的急剧下降与部分女性头晕症状的出现相关。

二、前列腺素作用

月经来潮时，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素。前列腺素除了会引起子宫收缩导致痛经外，还可能作用于血管，使血管收缩或扩张功能紊乱，影响脑部血液循环，进而引发头晕。而且，个体对前列腺素的敏感性存在差异，部分女性对前列腺素较为敏感，就更容易出现头晕等不适。

三、失血影响

月经期间会有一定量的失血，虽然正常月经量一般在20-60毫升，但对于一些月经量偏多的女性来说，失血量相对较多可能会导致贫血。贫血会使血液携带氧气的能力下降，脑部得不到充足的氧气供应，就会出现头晕症状。比如，血常规检查显示血红蛋白浓度低于正常范围时，头晕的发生风险会增加。

四、神经递质变化

月经期间，女性体内的神经递质如5-羟色胺等也可能发生改变。5-羟色胺参与调节情绪、睡眠和血管舒缩等多种功能，其水平的波动可能会影响神经系统的平衡，从而引发头晕等不适症状。

五、个体差异因素

不同年龄、生活方式和病史的女性，月经来了头晕的情况也有所不同。

年龄方面：青春期女性由于内分泌系统尚不稳定，月经周期可能不规律，激素水平波动相对较大，更容易出现月经期间头晕；而围绝经期女性，卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动更为明显，也较易发生头晕。

生活方式方面：长期熬夜、过度劳累、营养不良的女性，身体的抵抗力和调节能力相对较弱，在月经期间更易出现头晕。例如，长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌和代谢，进而加重月经期间头晕的症状；营养不良会使身体缺乏维持正常生理功能所需的营养物质，包括造血所需的铁等元素，容易引发贫血导致头晕。

病史方面：有偏头痛病史的女性，在月经期间由于激素等因素的影响，偏头痛容易发作，而偏头痛常伴有头晕症状；有低血压病史的女性，月经期间血管舒缩功能的变化可能会使血压进一步下降，导致脑部供血不足，从而引发头晕。

对于出现月经来了头晕的女性，首先要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上要注意营养均衡，适当多摄入富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。如果头晕症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，以明确具体原因，并采取相应的措施进行处理。特殊人群如青春期女性、围绝经期女性、有基础疾病（如贫血、低血压、偏头痛等）的女性更要密切关注自身月经期间头晕的情况，必要时在医生指导下进行干预。