来月经血都是暗红色

月经血呈暗红色主要与其中血红蛋白被氧化有关，正常生理情况中月经血颜色有动态变化且出血量正常时多为暗红色；特殊情况如疾病、生活方式、年龄因素可影响月经血颜色，月经血颜色异常需判断应对，青春期和围绝经期女性情况各有特点，需关注自身月经情况，异常时及时就医检查或调整生活方式等。

正常生理情况

女性在青春期后，随着卵巢周期性变化，子宫内膜出现周期性脱落及出血，形成月经。在整个月经周期中，月经血的颜色会有一定动态变化，刚来月经时可能颜色稍暗，后期逐渐转为鲜红，结束前又可能再次偏暗，这是正常的生理现象，与子宫内膜脱落的阶段及出血量等因素相关。

一般来说，每次月经的出血量约为20-60毫升，当出血量处于正常范围时，月经血通常呈现暗红色。

特殊情况影响

疾病因素：某些妇科疾病可能会影响月经血颜色。例如子宫内膜炎，炎症会导致子宫内膜充血、水肿，可能使月经血颜色较暗且伴有异味；子宫肌瘤也可能影响子宫的收缩及经血排出，导致月经血颜色异常。但这类情况往往还会伴随月经量增多、经期延长、下腹部疼痛等其他症状。

生活方式因素：过度劳累、熬夜等不良生活方式可能影响内分泌功能，进而影响月经血颜色。长时间处于精神紧张、焦虑状态，也可能通过神经内分泌调节影响月经，导致月经血颜色改变。例如长期熬夜的女性，可能出现月经周期紊乱，月经血颜色暗红等情况。

年龄因素：青春期女性由于内分泌系统尚未完全成熟，月经初潮后的前几年，月经血颜色可能相对暗红一些；围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，月经血颜色也可能出现变化，相对暗红的情况较常见。

与月经血暗红色相关的衍生情况

月经血颜色异常的判断及应对

如果月经血长期呈现异常暗红且伴有月经量、月经周期明显改变，如月经量过少或过多、月经周期过短或过长等情况，需要考虑是否存在妇科疾病等问题，建议及时就医进行妇科检查、B超等相关检查，以明确原因。

对于因生活方式导致月经血暗红的情况，应调整生活方式，保持规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，通过良好的生活方式调节，月经血颜色可能会逐渐恢复正常。

不同人群的情况

青春期女性：青春期女性要关注自身月经情况，了解正常月经血的一般表现，当月经血颜色暗红但无其他明显异常时，可先观察。但如果同时出现月经周期严重紊乱、大量出血等情况，需及时就诊。要注意青春期女性身体处于发育阶段，保持健康生活方式对月经正常非常重要，比如合理饮食，保证营养均衡，摄入足够蛋白质、维生素等，有助于维持正常内分泌功能。

围绝经期女性：围绝经期女性出现月经血暗红情况时，更要警惕妇科疾病，因为此阶段是妇科肿瘤等疾病的高发年龄段。要定期进行妇科检查，包括妇科超声、宫颈癌筛查等，以便早期发现问题早期处理。同时，围绝经期女性可能会有潮热、盗汗、情绪波动等不适，要注意调节情绪，必要时可在医生指导下进行适当的激素补充等相关治疗，但需严格遵循医疗规范。