恼人的小儿咬指甲癖

小儿咬指甲癖是幼儿期至学龄期常见心理行为问题，成因有心理因素（压力焦虑、模仿）和营养因素（缺乏微量元素），影响包括口腔和皮肤健康，可通过心理干预（关注情绪、行为引导）、营养调整（均衡饮食）、转移注意力（提供替代活动）干预预防，家长要关爱耐心观察，严重时寻求专业医生帮助避免长期不良影响。

一、小儿咬指甲癖的定义

小儿咬指甲癖是指儿童反复出现咬指甲的行为，这是一种较为常见的儿童心理行为问题，多发生在幼儿期至学龄期儿童中。

二、可能的成因

1.心理因素

压力与焦虑：儿童在面临生活中的一些变化，如入学、家庭环境变化等情况时，可能会产生压力和焦虑情绪，咬指甲成为他们缓解这种情绪的一种方式。例如，刚入学的儿童可能会因为不适应学校环境而出现咬指甲行为。

模仿行为：如果儿童周围有其他咬指甲的人，如家人、同伴等，他们可能会通过模仿来学习这种行为。

2.营养因素

缺乏微量元素：当儿童体内缺乏某些微量元素，如锌等，可能会影响神经功能，导致出现咬指甲等异常行为。有研究表明，锌元素参与多种酶的合成和代谢，缺乏时可能会影响儿童的神经精神状态。

三、对儿童健康的影响

1.口腔健康问题

长期咬指甲会导致手指皮肤破损，增加细菌进入口腔的机会，容易引发口腔感染，如牙龈炎等。而且牙齿长期受到指甲的摩擦，可能会影响牙齿的正常发育和排列，导致牙齿咬合不良等问题。

2.皮肤问题

频繁咬指甲会使手指皮肤受损，出现红肿、疼痛等症状，严重时可能会引起皮肤感染，如甲沟炎等，给儿童带来身体上的不适。

四、干预与预防措施

1.心理干预

关注儿童情绪：家长和老师要密切关注儿童的情绪变化，当发现儿童有压力或焦虑情绪时，要及时与儿童沟通，了解他们的内心想法，给予心理上的支持和安抚。比如，通过聊天、游戏等方式帮助儿童释放压力。

行为引导：采用正向引导的方式，当儿童没有出现咬指甲行为时，及时给予表扬和鼓励，强化其良好行为。例如，设置小奖励机制，当儿童在一定时间内没有咬指甲，就给予小贴纸等奖励。

2.营养调整

均衡饮食：保证儿童饮食的均衡，摄入富含各种营养素的食物，如多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果等，以确保儿童获得充足的微量元素等营养物质。例如，适当增加富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、豆类等的摄入。

3.转移注意力

提供替代活动：为儿童提供一些可以转移注意力的活动，如让儿童玩积木、拼图、画画等手部精细活动，使儿童的双手有事可做，减少咬指甲的机会。

五、特殊人群（儿童）的温馨提示

儿童正处于生长发育阶段，咬指甲癖对其身心健康有一定影响。家长要给予儿童足够的关爱和耐心，密切观察儿童的行为和情绪变化。在日常生活中，营造轻松和谐的家庭和学习环境，帮助儿童养成良好的行为习惯。如果儿童的咬指甲癖较为严重，长时间无法自行改善，建议寻求专业心理医生的帮助，避免该行为对儿童的身心健康造成长期不良影响。