腿凉是怎么回事

腿凉可由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括环境温度过低致腿部血管收缩、血液循环减慢，以及运动过少致腿部血液循环速度减慢；病理性因素有血管性疾病如动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎，神经系统疾病如腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变，还有其他疾病如贫血、甲状腺功能减退症等。

一、生理性因素

（一）环境温度过低

当人体处于寒冷环境中时，如在寒冷的冬天穿着过少、长时间待在低温的室外等，腿部的血管会收缩，以减少热量散失，从而导致腿部血液循环减慢，出现腿凉的感觉。例如，在冬季气温低于10℃时，若腿部保暖措施不足，就很容易出现腿凉现象。不同年龄段人群对此的感受可能不同，儿童由于体温调节能力相对较弱，更易因环境温度低而腿凉；老年人血管弹性下降，血液循环本身就相对缓慢，在寒冷环境中腿凉的情况可能更为常见。

（二）运动过少

长期缺乏运动的人，血液循环速度会减慢，包括腿部的血液循环。例如，长时间久坐的办公室人群，由于腿部活动少，腿部肌肉得不到有效的收缩舒张来促进血液回流，就容易出现腿凉情况。不同性别在这方面的表现可能无明显差异，但运动量少的人群普遍更易出现腿凉。

二、病理性因素

（一）血管性疾病

1.动脉硬化闭塞症：多见于中老年人，由于动脉粥样硬化，血管壁增厚、变硬，管腔狭窄，导致腿部血液供应不足。例如，下肢动脉粥样硬化闭塞症患者，腿部动脉狭窄或堵塞，会出现腿凉、下肢麻木、间歇性跛行等症状，即行走一段距离后出现下肢疼痛、无力，休息后可缓解，继续行走又会复发。

2.血栓闭塞性脉管炎：主要累及中小动脉，好发于有吸烟史的男性青壮年。患者会出现下肢缺血表现，包括腿凉、疼痛、皮肤颜色改变等，病情严重时可出现溃疡、坏疽。

（二）神经系统疾病

1.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会影响下肢的神经支配，导致下肢血液循环和感觉异常，出现腿凉、下肢麻木、疼痛等症状。不同年龄的人都可能患病，年龄较大的人群由于腰椎退变等原因更易发病，而长期从事重体力劳动或久坐、久站的人群也属于高发人群。

2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者若血糖控制不佳，长期高血糖会损伤周围神经和血管，导致下肢神经病变和血管病变，出现腿凉、下肢麻木、刺痛等症状。糖尿病患者中，病程较长且血糖控制不理想的人群发生周围神经病变的风险较高，各年龄段糖尿病患者均有可能出现该并发症。

（三）其他疾病

1.贫血：贫血患者由于血红蛋白含量减少，携氧能力下降，导致组织器官供氧不足，包括腿部组织，从而出现腿凉、面色苍白、乏力等症状。各年龄段均可发生贫血，儿童可能因营养不良等原因贫血，老年人可能因慢性疾病等导致贫血。

2.甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，会出现畏寒、腿凉、乏力、嗜睡等症状。各年龄段均可发病，女性发病率相对较高。