小孩发烧怎么降温

小孩发烧可通过适当减少衣物被褥、温水擦拭、使用退热贴来物理降温，要保持室内通风或合理使用空调调节环境，多喝温开水补充水分，婴儿和有基础疾病小孩降温需特别注意，要选合适方法安全有效降温并密切关注病情变化，必要时就医。

一、物理降温方法

（一）适当减少衣物和被褥

对于小孩来说，若穿着过多或被褥过厚，不利于散热。一般根据环境温度适当调整，如环境温度适宜时，可给小孩穿轻薄、透气的衣物，以棉质为佳，这样有助于身体热量散发。例如在室温25℃左右时，给小孩穿单衣即可。

（二）温水擦拭

用32-34℃的温水擦拭小孩身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。擦拭时间可适当长一些，每个部位擦拭3-5分钟左右。要注意避免小孩着凉，擦拭后及时给小孩盖上薄被。

（三）使用退热贴

退热贴中的凝胶物质可以通过凝胶中水分的汽化来带走热量，贴在小孩额头等部位，能起到辅助降温的作用。一般每8-10小时更换一次，可根据小孩情况选择合适的退热贴。

二、环境调节

（一）保持室内通风

室内要保持空气流通，可打开窗户通风换气，但要注意避免让小孩直接吹到冷风。一般每次通风15-30分钟，可根据实际情况多次通风，使室内温度保持在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%为宜，这样有利于小孩身体散热，帮助降温。

（二）使用空调

如果室内温度较高，可以使用空调来调节温度，但要注意空调温度不要调得过低，一般设置在26℃左右，同时避免空调出风口直接对着小孩吹。使用空调时要定期清洁空调滤网，防止滋生细菌、灰尘等影响小孩健康。

三、补充水分

（一）多喝温开水

发烧时小孩身体会散失较多水分，多喝温开水可以补充水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走热量，辅助降温。可以少量多次给小孩喂水，比如每隔10-15分钟喂10-20毫升左右。对于较小的婴儿，若无法自主饮水，可适当增加母乳喂养或配方奶喂养的次数。

四、特殊人群注意事项

（一）婴儿

婴儿体温调节中枢尚未发育完善，在降温时要特别小心。物理降温是婴儿发烧时的首选方法，避免使用酒精擦拭，因为婴儿皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收导致中毒。同时，婴儿发烧时要密切观察体温变化及精神状态等，若体温持续不降或出现精神萎靡、嗜睡等异常情况，应及时就医。

（二）有基础疾病的小孩

对于本身有先天性心脏病、呼吸道疾病等基础疾病的小孩，在发烧降温时更要谨慎。物理降温是主要方式，且要密切关注体温变化和基础疾病的相关症状，如出现呼吸急促、口唇发绀等情况，应立即停止物理降温并及时送医。

总之，小孩发烧降温要根据小孩年龄、身体状况等选择合适的方法，以安全、有效的方式帮助小孩降低体温，同时密切关注小孩病情变化，必要时及时就医。