身体上火的症状有哪些

身体上火有多种常见症状，头部会有牙龈肿痛、口舌生疮，眼部有眼睛红肿，身体其他部位有咽喉肿痛、大便干结、小便短赤，不同年龄、性别人群因不同生活方式等易出现相应上火症状。

一、身体上火的常见症状

（一）头部相关症状

1.牙龈肿痛

对于不同年龄、性别人群都可能出现。一般是由于人体阴阳失衡，内火旺盛，上炎至牙龈部位所致。从生活方式来看，长期熬夜、过度食用辛辣刺激性食物等都可能诱发。比如年轻女性长期熬夜追剧、吃火锅等，就容易出现牙龈肿痛，这是因为熬夜影响身体正常代谢，吃辛辣食物加重体内火气，导致牙龈局部气血不畅，炎症反应出现，表现为牙龈红肿疼痛。

2.口舌生疮

各年龄段均可发生。其成因与上火导致体内热盛有关。在病史方面，有口腔疾病史的人群相对更易因上火引发口舌生疮。例如儿童如果有口腔黏膜损伤病史，再加上上火，就容易在口舌部位出现疮疡，表现为口舌部位有单个或多个溃疡面，疼痛明显，影响进食和说话。性别上无明显差异，但可能因生活方式不同有差异，比如女性经期前后由于激素水平变化，再加上可能存在的生活不规律等情况，更容易口舌生疮。

（二）眼部相关症状

1.眼睛红肿

不同年龄人群都可能出现。上火时，肝火上炎可导致眼睛红肿。从生活方式讲，长时间使用电子设备，如上班族长时间盯着电脑屏幕，容易耗伤津液，引发上火，出现眼睛红肿。对于儿童来说，如果长时间看动画等，也可能因用眼过度且饮食不当等出现眼睛红肿。女性在孕期或更年期等特殊时期，由于身体内分泌等变化，也较易出现眼睛红肿的上火症状。

（三）身体其他部位症状

1.咽喉肿痛

各年龄段均可发生。当人体上火时，热邪侵袭咽喉部位，导致咽喉部气血不畅，出现肿痛。在生活方式方面，长期吸烟、处于空气污染环境等都可能诱发。比如男性长期吸烟，烟草中的有害物质刺激咽喉，再加上可能存在的上火因素，就容易出现咽喉肿痛。儿童如果生活在空气污染严重的环境中，同时饮食不均衡，也容易因上火出现咽喉肿痛。

2.大便干结

不同年龄人群都可能出现。上火导致胃肠功能失调，肠道津液不足，大便就会干结。对于老年人来说，本身胃肠蠕动功能减弱，若再上火，就更容易出现大便干结。从性别上看无明显差异，但生活方式上，老年人如果饮水过少、缺乏运动，再加上上火，大便干结情况更易发生。年轻人群如果饮食中膳食纤维摄入过少，经常久坐不动，也容易因上火出现大便干结。

3.小便短赤

各年龄段均可发生。上火使体内热盛，影响肾脏对尿液的调节，导致小便量少且颜色偏红。比如女性在夏季，若长时间处于高温环境中，出汗较多，再加上饮食上过多食用辛辣食物，就容易出现小便短赤的上火症状。儿童如果饮水不足，同时有上火情况，也可能出现小便短赤。