夫妻同房的正确姿势是什么

夫妻同房姿势有男上女下式（男性在上便于掌控深度节奏，需避免对女性腹部过度施压，孕中后期忌此式可选侧卧位）、女上男下式（女性在上可自主把控深浅角度，起身需注意力度防男性腰部受伤）、侧卧式（双方侧卧放松对腰部压力小，要留意保持身体平衡）、后入式（男性从背后进入需动作轻柔，忌男性有腰椎疾病或女性有妇科炎症），特殊人群中孕妇早期侧卧位为主、孕中后期避压迫腹部姿势，腰部疾病患者避加重腰部负担姿势选侧卧式且动作轻柔，妇科炎症患者避后入式选温和姿势病情稳定后适度同房且注意卫生清洁，夫妻同房姿势选择以双方舒适安全为核心依自身状况灵活调整有特殊健康状况咨询医生。

一、常见夫妻同房姿势及要点

（一）男上女下式

1.姿势特点：男性位于女性上方，女性仰卧，双腿自然弯曲分开。此姿势便于男性掌控深度与节奏，能较好刺激女性敏感区域。

2.注意事项：需避免对女性腹部过度施压，若女性存在腹部疾病或怀孕中后期，应避免采用该姿势，以防影响腹部健康或胎儿安全，怀孕中后期可选择侧卧位等减轻腹部压力的姿势。

（二）女上男下式

1.姿势特点：女性处于上方，可自主把控深浅与角度，能增强女性的主动性与舒适度。

2.注意事项：起身时需注意力度，避免男性腰部受伤，若男性有腰部旧伤，应谨慎选择该姿势，防止旧伤复发。

（三）侧卧式

1.姿势特点：双方呈侧卧状态，此姿势较为放松，对腰部压力较小。

2.注意事项：要留意保持身体平衡，避免因姿势不当导致身体扭伤，适用于身体疲劳或腰部不适人群。

（四）后入式

1.姿势特点：男性从背后进入，能带来不同刺激感。

2.注意事项：动作需轻柔，避免过于剧烈造成生殖器官或腰部损伤，若男性有腰椎疾病，或女性存在妇科炎症等情况，不建议采用该姿势，以防加重病情或引发损伤。

二、特殊人群注意事项

（一）孕妇

怀孕早期胎儿尚不稳定，同房姿势建议以侧卧位为主，避免腹部受压；怀孕中后期应避免男上女下等可能压迫腹部的姿势，选择侧卧位等相对安全的姿势，同时需注重双方沟通，确保孕妇舒适与安全。

（二）腰部疾病患者

若男性或女性患有腰椎间盘突出等腰部疾病，应避免后入式、男上女下式中可能加重腰部负担的姿势，优先选择侧卧式等对腰部压力较小的姿势，同房时动作需轻柔，若出现腰部不适症状应立即停止并咨询医生。

（三）妇科炎症患者

患有阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的女性，应避免后入式等可能加重炎症刺激或导致感染扩散的姿势，选择相对温和、能减少局部刺激的姿势，且需在病情控制稳定后再适度同房，同房前后注意卫生清洁。

夫妻同房姿势的选择应以双方舒适、安全为核心，根据自身身体状况灵活调整，若有特殊健康状况或不适，建议咨询专业医生获取个性化建议。