男性早泄怎么治

男性早泄可通过心理治疗（如心理咨询及伴侣支持）、行为治疗（动停训练法、挤压法）、药物治疗（局部外用复方利多卡因凝胶、口服舍曲林等）、手术治疗（阴茎背神经切断术，严格掌握适应证）及生活方式调整（规律作息、适度运动、合理饮食）来改善，心理因素等是常见原因，各治疗方式有相应特点及注意事项。

一、心理治疗

原因：心理因素是导致男性早泄的常见原因之一，如焦虑、紧张、抑郁等情绪问题可能影响射精控制。

具体方式：可通过心理咨询，让患者与心理医生沟通，了解早泄相关知识，正确认识性行为，缓解焦虑情绪。伴侣也应给予患者理解、支持与鼓励，营造良好的夫妻关系氛围，帮助患者减轻心理压力，改善早泄状况。例如，有研究表明，通过夫妻共同参与的性心理治疗，能显著提高早泄患者的射精控制能力。

二、行为治疗

动停训练法：患者自己或伴侣用手刺激阴茎，当感到有射精紧迫感时停止刺激，待紧迫感消退后再继续刺激，反复训练可提高射精阈值。一般每次训练重复多次，长期坚持能改善射精控制能力。

挤压法：在阴茎勃起状态下，女方用拇指放在阴茎冠状沟上下方，食指和中指放在阴茎两侧，轻轻挤压4-5秒，可缓解射精反射，降低阴茎敏感性，从而延长性交时间。

三、药物治疗

局部外用药物：如复方利多卡因凝胶等局麻药物，性生活前涂抹在阴茎头部位，通过暂时麻痹阴茎感觉神经，降低阴茎敏感性，延长性交时间。但需注意可能引起局部麻木等不适，且应避免药物接触到尿道口等敏感区域。

口服药物：目前常用的有舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物可以通过调节神经递质，延长射精潜伏期。不过，药物使用需在医生指导下进行，因为可能存在一些副作用，如恶心、头晕等。

四、手术治疗

阴茎背神经切断术：适用于经严格保守治疗无效的严重早泄患者。该手术是通过切断部分阴茎背神经，降低阴茎头的敏感性，但手术存在一定风险，如可能导致阴茎勃起功能障碍、感觉减退等并发症，所以需要严格掌握手术适应证，谨慎选择。

五、生活方式调整

规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜。长期熬夜会影响身体的内分泌和神经系统功能，可能加重早泄症状。例如，睡眠不足会导致身体疲劳，神经调节功能紊乱，进而影响射精控制。

适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，每周坚持一定时间。适度运动可以增强体质，改善身体的血液循环和神经调节功能，有助于改善早泄情况。研究发现，经常参加体育锻炼的人，早泄发生率相对较低。

合理饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。避免过度饮酒、吸烟，因为烟酒会对生殖系统产生不良影响，加重早泄问题。