七个月宝宝每天喝多少水

七个月宝宝喂水情况分纯母乳喂养、混合或人工喂养及特殊情况。纯母乳喂养一般不额外补水；混合或人工喂养的宝宝每日总需水量约120-150ml/kg体重，要算好从奶中获取的水分来补额外水量；天气炎热或宝宝发热时需调整额外补水量；喂水要注意水温、工具清洁，观察尿液判断水分是否充足。

一、纯母乳喂养的情况

对于七个月纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外补充水，因为母乳中80%以上都是水分，能够满足宝宝的水分需求。母乳中的水分含量可以满足宝宝日常生理活动和代谢对水的需要，此时额外喂水可能会占据宝宝的胃容量，影响母乳的摄入，进而影响营养物质的摄取。

二、混合喂养或人工喂养的情况

1.每日总需水量

七个月混合喂养或人工喂养的宝宝，每日总需水量大约是120-150ml/kg体重。例如一个体重为8kg的宝宝，每日总需水量大概在960-1200ml左右，其中从母乳、配方奶中获取的水分加上额外补充的水总和要达到这个量。

2.额外补充水量的计算

如果宝宝已经从配方奶或母乳中获取了一部分水分，那么额外补充的水量=每日总需水量-从奶中获取的水量。一般配方奶的冲调有一定的比例，比如按照配方奶包装上的说明冲调，每100ml配方奶中含有一定量的水分，通过计算可以得出从配方奶中获取的水分量，然后用总需水量减去该量，就是需要额外补充的水量，通常可以通过喂水器、小勺等方式给宝宝喂水，每次喂水的量可以少一些，分多次喂给宝宝，每次大概10-20ml左右。

三、特殊情况考虑

1.天气炎热时

当天气比较炎热，宝宝出汗较多时，身体丢失的水分会增加，这时候需要适当增加额外补充的水量。比如在炎热天气下，除了从奶中获取的水分，可能需要比正常情况多补充10-20ml/kg体重的水量，但也不能过量，要根据宝宝的具体情况灵活调整。

2.宝宝有发热等情况时

如果宝宝有发热症状，体温每升高1℃，身体丢失的水分大约会增加10ml/kg左右，这时候需要在原来每日总需水量的基础上，额外补充因发热丢失的水分。但补充水分时要注意缓慢、少量多次地进行，避免一次性大量喂水加重宝宝的胃肠道负担。

温馨提示：给七个月宝宝喂水时要注意水温适宜，一般控制在37℃左右比较合适，避免过冷或过热的水刺激宝宝的胃肠道。同时，喂水的工具要保持清洁卫生，防止宝宝感染病菌。另外，要密切观察宝宝的尿液情况来间接判断水分摄入是否充足，如果宝宝尿液颜色清亮、量适中，一般提示水分摄入比较合适；如果尿液颜色深黄、量少，则可能提示水分摄入不足，需要适当增加喂水量。