月经来了怕冷是怎么回事

女性月经时怕冷可能由激素水平变化、体质因素、保暖措施不当、疾病因素导致。激素水平变化中女性月经周期不同阶段及不同年龄有差异；体质因素里阳虚体质及不同生活方式影响；保暖措施不当包括自身保暖意识及不同年龄需求；疾病因素有甲状腺功能减退致产热少、贫血致供氧不足产热少。

不同年龄女性的差异：青春期女性由于内分泌系统尚在发育完善过程中，激素波动相对较大，可能更易在月经时出现怕冷；而育龄期女性随着内分泌相对稳定，月经时怕冷情况相对青春期可能稍轻，但也存在个体差异；围绝经期女性由于激素水平急剧变化，也可能出现月经来临时怕冷加重的情况。

体质因素

阳虚体质：本身属于阳虚体质的女性，阳气不足，温煦机体的功能减弱。在月经期间，气血相对不足，阳气更易受到耗损，从而加重怕冷表现。阳虚体质的女性通常还伴有手脚冰凉、面色苍白、喜热饮等表现，在月经来潮时这些症状可能会更突出。

不同生活方式影响体质：长期久坐、缺乏运动的女性，身体血液循环不畅，体质相对较弱，月经时更易怕冷；而经常运动锻炼的女性，身体血液循环较好，阳气相对充足，月经来临时怕冷情况可能相对较轻。另外，过度节食减肥的女性，营养摄入不足，体质虚弱，也容易在月经时怕冷。

保暖措施不当

经期自身保暖意识：月经期间如果没有注意做好保暖，如穿着过少、处于寒冷环境中等，会直接导致身体散热增加，引起怕冷。比如在月经期间处于空调温度过低的室内，或者穿着单薄的衣物外出，都可能使身体受到寒冷刺激，出现怕冷症状。

不同年龄对保暖需求的差异：儿童期女性不存在月经情况，但青春期女性开始有月经后，要注意根据自身情况保暖；育龄期女性要关注月经期间的保暖，避免因保暖不当加重怕冷；围绝经期女性由于身体机能下降，对寒冷更敏感，更要加强保暖，防止月经时怕冷加重。

疾病因素

甲状腺功能减退：甲状腺激素可以促进机体的新陈代谢，增加产热。如果女性患有甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌不足，基础代谢率降低，产热减少，在月经期间就更容易出现怕冷的情况。除了怕冷，还可能伴有乏力、体重增加、皮肤干燥等表现。通过甲状腺功能检查可以明确诊断，若确诊为甲状腺功能减退，需要在医生指导下进行相应治疗。

贫血：月经期间如果存在失血过多且营养补充不足的情况，容易发生贫血。贫血会导致血液携氧能力下降，组织器官供氧不足，机体产热减少，从而出现怕冷现象。贫血的女性通常还会有面色萎黄、头晕、乏力等表现。通过血常规检查可以发现血红蛋白降低等贫血相关指标异常，明确诊断后需要补充铁剂等纠正贫血。