宝宝夏天头上出痱子怎么办

为预防和缓解宝宝头上长痱子，需保持皮肤清洁干燥，用37℃-38℃温水洗头并轻柔吸干水分；选温和无刺激透气的婴儿洗发用品；调节室内温度至26℃-28℃、湿度50%-60%；穿宽松透气棉质衣物，帽子要宽大轻薄透气；及时修剪指甲或戴手套避免搔抓；早产儿护理更需轻柔精细，有湿疹病史宝宝出现异常要及时就医。

方法：用柔软的毛巾轻轻擦拭宝宝头部，洗完头后用干净的纱布或毛巾将头发轻轻吸干水分，不要用力擦干，防止损伤宝宝头皮。

选择合适的头部护理用品

原因：应选择温和、无刺激、透气性好的婴儿洗发产品。普通成人洗发水可能会刺激宝宝娇嫩的头皮，引发痱子或加重症状。

方法：根据宝宝的月龄和头皮情况选择适合的婴儿专用洗发水，如含有天然植物成分且无添加的产品。在给宝宝洗头时，取少量洗发水在手心揉搓出泡沫后，再轻轻涂抹在宝宝头上，避免直接将洗发水倒在宝宝头上。

调节室内温度和湿度

原因：室内温度过高、湿度过大会导致宝宝出汗增多，加重痱子。一般来说，室内温度保持在26℃-28℃，湿度保持在50%-60%较为适宜。

方法：可使用空调或风扇调节室内温度，但要注意避免让空调或风扇的风口直接对着宝宝吹。同时，可以使用加湿器来调节室内湿度，若室内过于干燥，可适当增加湿度；若湿度过高，可使用除湿器。

穿着宽松透气的衣物

原因：给宝宝选择宽松、柔软、透气性好的棉质衣物，有助于汗液蒸发，减少痱子的发生。化纤材质的衣物不透气，容易阻碍汗液排出，加重痱子。

方法：宝宝的帽子应选择宽大、轻薄、透气的款式，如棉质的婴儿帽。避免给宝宝戴过紧或不透气的帽子，以免影响头部散热。

避免宝宝搔抓头部

原因：长痱子时宝宝头部会有瘙痒感，若宝宝搔抓，可能会导致皮肤破损，引起感染。

方法：要及时修剪宝宝的指甲，防止宝宝抓伤头皮。可以给宝宝戴上棉质的小手套，避免宝宝直接用手接触头部。当宝宝头部瘙痒时，可以轻轻拍打宝宝头部来缓解不适。

特殊人群提示

早产儿：早产儿的皮肤更加娇嫩，在护理时要格外小心。洗头时动作要轻柔，水温要严格控制在37℃左右，选择更温和、无刺激的婴儿护理产品。室内温度和湿度的调节要更加精细，保持在更稳定适宜的范围，衣物选择也要确保绝对的柔软透气，避免任何可能对早产儿头皮造成刺激的因素。

有湿疹病史的宝宝：这类宝宝本身皮肤屏障功能较弱，长痱子时更要注意护理。除了上述一般护理措施外，要密切观察宝宝头部皮肤状况，若出现皮肤破损或感染迹象，应及时就医，在医生指导下进行处理，避免自行用药加重皮肤负担。