金银花和菊花一起泡水的功效是什么

金银花性寒味甘归肺心胃经、菊花性微寒味辛甘苦归肺肝经，二者一起泡水有清热解毒、疏散风热、清肝明目功效，但孕妇、脾胃虚寒者、儿童饮用需谨慎，孕妇要遵医嘱，脾胃虚寒者不宜大量饮，儿童应在医生指导下严格控制量且不宜长期饮。

一、清热解毒

金银花性寒、味甘，归肺、心、胃经，具有清热解毒的功效；菊花性微寒、味辛、甘、苦，归肺、肝经，也有清热解毒之功。二者一起泡水，对于热毒病症有较好的缓解作用。例如，当人体因外感风热出现咽喉肿痛等症状时，饮用金银花和菊花泡的水可以起到一定的清热解毒、减轻不适的效果。现代药理学研究也表明，金银花中的绿原酸等成分、菊花中的黄酮类等成分都具有一定的抗菌、抗炎作用，能够帮助机体抵御热毒之邪。

二、疏散风热

金银花善于疏散风热之邪，菊花对于外感风热也有疏散作用。对于风热感冒初期出现的发热、头痛、咳嗽等症状，金银花和菊花一起泡水饮用有一定的缓解作用。比如，在风热感冒刚开始，患者有轻微发热、咽部不适等情况时，适量饮用金银花菊花水可以帮助疏散风热，促进病情的缓解。

三、清肝明目

菊花入肝经，有较好的清肝明目作用，对于肝火上炎引起的目赤肿痛等问题有改善作用。金银花虽清肝明目作用相对较弱，但二者搭配，对于因肝火上炎或风热上攻导致的眼睛红肿、干涩等不适有一定的调理作用。例如，长期用眼过度、肝火较旺的人群，适当饮用金银花菊花水可以在一定程度上缓解眼睛的不适症状。

特殊人群注意事项

孕妇：孕妇属于特殊人群，金银花和菊花性偏寒凉，孕妇饮用需谨慎。如果孕妇有热证表现需要饮用，应在医生的指导下进行，因为过量饮用寒凉之品可能会对孕妇及胎儿产生不良影响，如引起腹痛、腹泻等不适，进而影响胎儿的稳定。

脾胃虚寒者：脾胃虚寒的人群本身就存在脾胃阳气不足、运化功能较弱的情况，金银花和菊花的寒凉之性可能会进一步损伤脾胃阳气，导致脾胃虚寒症状加重，如出现腹痛、腹泻、消化不良等表现。所以脾胃虚寒者不宜大量饮用金银花菊花水，若有相关热证表现需要饮用，也应咨询医生后谨慎饮用。

儿童：低龄儿童的脾胃功能、脏器功能等尚未发育完善，金银花和菊花偏寒凉，儿童饮用可能会对脾胃造成较大刺激，引起不适。如果儿童有相关热证需要饮用，应在医生的专业指导下，严格控制饮用量，且不宜长期饮用。