儿童发烧如何退烧

物理降温方法有适当减少衣物被褥、用温水擦浴（新生儿不建议）、使用退热贴；环境调节包括保持室内温度适宜且通风良好、保证孩子充足水分摄入；及时就医情况为孩子体温超且伴精神萎靡等症状、3个月以下婴儿发热、发热持续时间较长。

一、物理降温方法

1.适当减少衣物和被褥：儿童发烧时，不要给孩子穿过多衣物或盖过厚的被褥，这样有利于散热。因为孩子的体温调节中枢尚未发育完善，过多的衣物和被褥会影响热量散发，年龄较小的婴儿尤其需要注意，要根据环境温度合理调整，一般以孩子颈部温热、手脚不凉为宜。

2.温水擦浴：用32-34℃的温水擦拭孩子的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭10分钟以上。通过水分蒸发来带走热量，达到降温目的。对于新生儿不建议使用温水擦浴，因为新生儿皮肤娇嫩，可能在擦拭过程中造成皮肤损伤。

3.使用退热贴：退热贴中的凝胶物质可以通过汽化吸热，起到局部降温的作用，将退热贴贴在孩子的额头等部位，方便快捷，适合各年龄段儿童，但对于皮肤过敏的孩子要谨慎使用。

二、环境调节

1.保持室内温度适宜：将室内温度调节在22-25℃左右，保持室内通风良好，空气流通有助于散热。但要注意避免让孩子直接吹冷风，比如不要让孩子靠近空调出风口或窗户对流风处。

2.保证充足水分摄入：鼓励孩子多喝温水，因为发烧会使孩子身体丢失较多水分，多喝水可以补充体液，促进汗液排出，帮助降温，同时也能防止脱水。对于婴儿可以适当增加母乳喂养或配方奶的喂养次数。

三、及时就医的情况

1.当孩子体温超过38.5℃且伴有精神萎靡、嗜睡、抽搐等症状时：这些症状可能提示孩子病情较为严重，需要及时就医，由医生进行进一步的诊断和治疗。比如孩子持续高烧不退，同时出现反复抽搐，可能是高热惊厥等严重情况，需要立即就医处理。

2.对于3个月以下婴儿发热：3个月以下婴儿免疫系统尚未完全发育，发热可能是严重感染引起，所以一旦发现3个月以下婴儿发热，应立即就医，不能自行在家处理，以免延误病情。

3.发热持续时间较长：如果孩子发热超过3天仍不退热，或者体温反复波动，也需要及时就医，查找发热的原因，可能是感染未得到控制或存在其他潜在疾病。