婴儿惊吓怎么办

婴儿惊吓有哭闹不止等表现，原因是受突然声响等刺激。可通过非药物安抚，如声音安抚（用白噪音、母亲哼唱）、身体接触安抚（包裹、皮肤接触）；还可调整环境，如光线柔和、环境安静。早产儿和有基础疾病婴儿安抚需特殊注意，早产儿安抚要轻柔精准，有基础疾病婴儿安抚动作要轻柔。

一、非药物安抚方法

1.声音安抚

轻柔的白噪音有助于安抚受惊婴儿，像吹风机低音量的风声、雨滴声等，可模拟子宫内的环境，让婴儿有安全感。研究表明，适当的白噪音能使约60%-70%的受惊婴儿情绪得到一定程度的缓解。

母亲轻柔的哼唱也是有效的声音安抚方式，婴儿在子宫内习惯了母亲的心跳声和声音频率，母亲哼唱时的声音频率能让婴儿感到熟悉和安心。

2.身体接触安抚

紧紧包裹婴儿，模拟子宫内被包裹的状态，约80%的婴儿在被适当包裹后能减少惊吓反应。用柔软的小被子将婴儿轻轻包裹，注意不要过紧影响呼吸。

直接的皮肤接触，如母亲抱着婴儿，让婴儿贴近自己的胸部，能通过体温传递和心跳声让婴儿感到舒适，婴儿在母体内与母亲皮肤接触频繁，出生后这种接触能有效安抚受惊状态。

环境调整

1.光线调整

保持婴儿所处环境光线柔和，避免强光刺激。可拉上窗帘，使用遮光效果好但不影响观察婴儿的窗帘，将室内灯光调至低亮度，过于明亮的光线会加重婴儿受惊后的不安，研究发现光线强度降低30%-50%后，约50%的受惊婴儿哭闹减少。

2.环境安静化

尽量减少周围环境的噪音，关闭门窗减少外界传入的声响，将家中电器音量调低。安静的环境能让婴儿更快从惊吓状态中恢复，实验显示在噪音低于50分贝的环境中，受惊婴儿的心率能更快恢复到正常范围。

特殊人群注意事项

对于早产儿，由于其神经系统发育相对更不完善，更易受惊吓且恢复相对较慢。在安抚早产儿惊吓时，身体接触安抚要更加轻柔，包裹力度要更精准把控，避免因包裹过紧影响血液循环，同时声音安抚要注意音量不能过大，因为早产儿的听觉系统比足月儿更脆弱，应将声音控制在40分贝以内。对于有先天性心脏病等基础疾病的婴儿，在采取安抚措施时要特别注意动作轻柔，避免因安抚动作过大导致婴儿病情波动，比如身体接触安抚时要避免用力摇晃婴儿，防止加重心脏负担等情况。