得了厌食症怎么办

厌食症需专业机构经身体检查与心理评估诊断以制定个性化诊疗方案，医疗干预轻度者定营养支持方案，中重度需住院营养监测补充，心理干预用认知行为疗法纠正饮食认知行为模式，家庭治疗适用于儿童青少年调整家庭互动，生活方式上饮食遵少食多餐保证营养均衡，作息规律保证充足睡眠，儿童厌食家长要营造轻松氛围保营养，成人需调节心理配合治疗。

一、全面评估诊断

厌食症的诊断需由专业医疗机构开展，通过详细身体检查，测量身高、体重、体脂率等指标评估身体营养状况，同时结合心理评估，如运用专业量表评估患者进食行为、心理状态等，明确病情严重程度及相关影响因素，以便制定个性化诊疗方案。

二、治疗干预

（一）医疗干预

对于轻度厌食症可依据患者情况制定营养支持方案，逐步增加热量摄入，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质的合理供给；中重度厌食症患者可能需住院接受专业营养监测与补充，确保营养物质精准补给以改善身体营养匮乏状况。

（二）心理干预

认知行为疗法是常用手段，帮助患者纠正错误饮食认知及行为模式，重建健康饮食观念；家庭治疗适用于儿童及青少年患者，通过调整家庭互动模式，营造利于患者恢复正常进食的家庭环境，促进患者回归正常饮食状态。

三、生活方式调整

（一）饮食方面

遵循少食多餐原则，从易消化、高热量食物起始逐步过渡，保证每日热量摄入满足身体基本需求，同时注重食物种类多样化，涵盖谷类、肉类、蔬菜水果等，以保障营养均衡。

（二）作息方面

保持规律作息时间，保证充足睡眠，睡眠有助于身体新陈代谢及整体状态恢复，需避免熬夜等不良作息习惯，维持身体正常生理节律。

四、特殊人群注意

（一）儿童厌食症

家长需密切关注儿童饮食情况，营造轻松进餐氛围，切勿强迫进食，同时确保儿童摄入足够维生素、矿物质等营养元素以支撑生长发育，若儿童厌食情况严重，应及时带其就医获取专业帮助。

（二）成人厌食症

需重视心理状态调节，可通过参与社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解压力，定期进行身体检查监测健康状况，治疗过程中要积极配合医生制定的治疗方案，以促进病情有效改善。