十岁来月经还会长高吗

十岁来月经属性早熟，来月经后仍有长高可能但空间受影响，身高增长与骨骺线是否闭合、遗传、营养、内分泌等因素有关，家长应带孩子就医评估，让孩子保持均衡营养、充足睡眠、适当锻炼并关注心理。

一、身高增长的相关因素

身高的增长主要与骨骺线是否闭合有关。女孩月经初潮提示进入青春期，此时骨骺线尚未完全闭合，但剩余的长高空间相对会比月经初潮较晚出现的女孩要少。一般来说，女孩在月经初潮后还能长高的幅度因人而异，通常还有5-10厘米左右的增长空间，但具体能长多少存在个体差异，受遗传、营养、内分泌等多种因素影响。

二、遗传因素的影响

遗传对身高的影响很大，如果父母身高较高，那么孩子在月经初潮后长高的空间相对可能更接近遗传所决定的潜在身高；若父母身高较矮，孩子最终能长高的幅度可能相对有限，但也不是绝对的，因为营养等其他因素也可以在一定程度上影响身高。

三、营养因素的影响

营养是影响身高的重要因素之一。在月经初潮后，孩子需要保证充足且均衡的营养摄入，包括蛋白质、钙、维生素等的摄入。例如，富含蛋白质的食物如肉类、豆类等，富含钙的食物如奶制品、豆制品等，以及各种新鲜蔬菜水果提供的维生素等，都对骨骼的生长发育有促进作用。如果营养摄入不足，会影响长高的潜力，即使骨骺线未完全闭合，也可能限制身高的增长。

四、内分泌因素的影响

月经初潮是内分泌调节的结果，内分泌系统中的生长激素等对身高增长起重要作用。性早熟的孩子由于内分泌紊乱，可能会导致生长激素的分泌及作用等出现异常情况，从而影响最终的身高。正常情况下，生长激素在睡眠等状态下分泌较多，保证孩子充足的睡眠对于身高增长也很关键，性早熟的孩子如果睡眠等内分泌相关情况出现紊乱，也会影响长高。

对于十岁来月经（性早熟）的女孩，家长应带孩子及时就医，评估骨龄等情况，同时在日常生活中要注意让孩子保持均衡营养、充足睡眠，适当进行体育锻炼等，以最大程度挖掘长高的潜力，并且要关注孩子的心理状态，因为性早熟可能会给孩子带来一些心理上的影响，如自卑等，家长要给予正确的引导和关怀。