宝宝6个月辅食添加表有哪些

6个月宝宝辅食添加遵循由少到多等原则从富含铁泥糊状食物引入，第一天上午喂含铁米粉下午喂苹果泥，第二天类似增加量和换香蕉泥，第三天再增含铁米粉量并换南瓜泥，食材选新鲜无污染的，餐具要消毒制作保清洁，宝宝出现不适要暂停辅食添加，有家族过敏史更谨慎，辅食不能替代母乳或配方奶。

6个月宝宝开始添加辅食需遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、一种到多种的原则，从富含铁的泥糊状食物开始引入。

6个月宝宝辅食添加表示例

第一天

上午9-10点：可以尝试喂1-2勺含铁米粉，用温水冲调至较稀的糊状，先让宝宝适应辅食的口感和吞咽方式。因为6个月宝宝铁储备逐渐消耗，含铁米粉能补充铁元素。

下午2-3点：喂少量苹果泥，将苹果洗净去皮去核，制成细腻的泥状。苹果富含维生素等营养成分，且较易消化。

第二天

上午9-10点：继续喂含铁米粉，可稍增加一点量，比第一天多1-2勺，保持糊状。

下午2-3点：喂香蕉泥，同样将香蕉制成细腻泥状，香蕉口感软糯，宝宝容易接受。

第三天

上午9-10点：含铁米粉量再适当增加，观察宝宝消化情况，如果没有腹泻、呕吐等不适，可维持在3-4勺左右。

下午2-3点：喂南瓜泥，南瓜蒸熟后制成泥，南瓜富含膳食纤维等，有助于肠道蠕动。

辅食制作注意事项

食材选择：要选择新鲜、无污染的食材，避免给宝宝添加辛辣、刺激性食物以及容易引起过敏的食物，如海鲜等，6个月宝宝消化系统和免疫系统还未完全发育成熟，易过敏食物可能引发过敏反应。

辅食卫生：制作辅食的餐具要严格消毒，制作过程中要保持清洁，防止细菌污染。因为宝宝抵抗力相对较弱，不洁食物易导致胃肠道感染。

特殊情况考虑

如果宝宝在添加辅食过程中出现腹泻、呕吐、皮疹等不适症状，应暂停该辅食的添加，待宝宝恢复后再从少量开始尝试。对于有家族过敏史的宝宝，在添加新辅食时更要谨慎，密切观察宝宝反应。同时，辅食添加不能替代母乳或配方奶，母乳或配方奶仍然是6个月宝宝的主要营养来源。