小孩退烧方法

小孩发烧可通过适当减少衣物被褥、温水擦拭、使用退热贴物理降温，要补充水分，调节室内环境温度湿度，还需密切观察体温和精神状态，超38.5℃或有异常表现及时就医，6个月以下婴儿发烧更要谨慎尽快就医。

一、物理降温方法

（一）适当减少衣物被褥

对于小孩来说，穿着过多或被褥过厚会影响散热，适当减少衣物被褥有助于身体散热降温。一般根据环境温度和小孩的舒适程度来调整，若环境温度适宜，可给小孩穿轻薄、透气的衣物，如棉质短袖、短裤等，被褥也不宜过厚。

（二）温水擦拭

用32-34℃的温水擦拭小孩的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。因为这些部位血液循环较好，通过温水擦拭可以促进散热。擦拭时要注意保暖，避免小孩着凉，每次擦拭时间不宜过长，一般5-10分钟左右。

（三）使用退热贴

退热贴中的成分可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，从而起到降温作用。将退热贴贴在小孩的额头等部位，方便且相对安全，适用于低烧或作为物理降温的辅助手段。

二、补充水分

小孩发烧时身体会丢失较多水分，要多给小孩喝温开水，以防止脱水，同时也有助于通过排尿带走部分热量，促进体温下降。可以少量多次给小孩喂水，如果小孩不喜欢喝白开水，也可以适当喝一些淡果汁等，但要注意浓度不宜过高。

三、环境调节

保持室内温度适宜，一般维持在22-25℃左右，湿度保持在50%-60%。良好的室内环境有利于小孩身体散热，让小孩感觉舒适。可以通过空调、风扇等设备来调节室内温度和湿度，但要注意避免空调直吹小孩或风扇距离小孩过近。

四、观察与就医提示

密切观察小孩的体温变化、精神状态等情况。如果小孩体温持续升高超过38.5℃，或伴有精神萎靡、嗜睡、抽搐等异常表现，应及时就医。不同年龄段的小孩发烧处理略有不同，比如6个月以下的婴儿发烧更需谨慎对待，因为婴儿的体温调节中枢还不完善，病情变化可能较快，一旦发现婴儿发烧应尽快就医，由医生进行专业的评估和处理。