提高免疫力的中药有什么

多种中药材有增强免疫功能的作用，如黄芪可调节气虚致免疫低下但湿热等人群需谨慎；灵芝含活性成分能调节免疫但过敏体质慎用；人参能调节免疫但高血压不稳定及感冒发热期不宜；枸杞有免疫调节作用但脾胃虚寒易腹泻者过量食用需注意；淫羊藿能增强免疫但阴虚火旺者忌用。

一、黄芪

黄芪具有增强机体免疫功能的作用。研究表明，黄芪能增加血液中白细胞数量，促进抗体产生等。从中医角度看，黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，对于气虚导致的免疫功能低下有一定调节作用。在生活方式方面，日常可将黄芪泡水饮用，但对于有湿热、热毒炽盛等情况的人群需谨慎使用，比如本身有发热、面红、口苦等症状时不适合单用黄芪。

二、灵芝

灵芝含有多种活性成分，如多糖、三萜类等，能调节免疫系统。药理研究发现，灵芝多糖可增强巨噬细胞的吞噬功能，提高机体的免疫力。灵芝可分为赤芝、紫芝等不同品种，一般可通过煲汤等方式食用。不过，过敏体质者食用灵芝需格外小心，有可能引发过敏反应，使用前最好咨询医生。

三、人参

人参中的有效成分如人参皂苷等，对免疫系统有调节作用。能增强机体的非特异性免疫功能和特异性免疫功能。人参有生晒参、红参等不同类型，对于体质虚弱、免疫力低下的人群，可在医生指导下适当选用。但对于患有高血压且血压控制不稳定者，以及正处于感冒发热期的人群，不宜服用人参，以免加重病情或影响血压控制。

四、枸杞

枸杞富含多种营养成分，如枸杞多糖等，具有免疫调节作用。能提高机体的抗氧化能力，增强免疫细胞的活性。日常可以直接嚼服、泡水或煮粥等方式食用枸杞。对于脾胃虚寒容易腹泻的人群，过量食用枸杞可能会加重腹泻症状，应适量食用。

五、淫羊藿

淫羊藿具有补肾壮阳、增强免疫的功效。其有效成分能调节机体的免疫功能。在生活方式中，可将淫羊藿与其他中药配伍使用来调节免疫，但阴虚火旺者忌用淫羊藿，这类人群常表现为口干、咽痛、潮热盗汗等症状，使用不当会加重病情。