婴儿发烧物理降温五种方法

婴儿发烧时可通过松开衣物散热、用温水擦拭身体重点部位、使用退热贴、降低环境温度至适宜范围以及让婴儿适量多喝温水来帮助降温，松开衣物可助散热，温水擦拭利用水分蒸发降温，退热贴外用物理降温，调节环境温度助散热，多喝温水补充水分促散热但要适量。

一、松开衣物散热

婴儿发烧时，应适当松开衣物，避免穿着过厚或盖被过严。因为过多的衣物和厚重的被子会影响身体散热，不利于体温下降。婴儿的体温调节中枢尚未发育完善，过厚的包裹会阻碍热量散发，通过松开衣物可以让身体更好地与外界进行热量交换，帮助降低体温。

二、温水擦拭

用32~34℃的温水擦拭婴儿的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。温水擦拭可以利用水分蒸发带走热量，从而达到降温的目的。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，避免婴儿着凉。由于婴儿皮肤较为娇嫩，使用的温水温度要适宜，且擦拭过程中要密切观察婴儿的反应。

三、使用退热贴

退热贴是一种外用的物理降温产品，将退热贴贴在婴儿的额头等部位。退热贴中的凝胶成分可以通过水分汽化带走热量，起到降温作用。它使用方便，对婴儿刺激性小。但要注意选择正规品牌的退热贴，并按照产品说明正确使用，若退热贴干燥或婴儿皮肤出现不适，应及时取下。

四、降低环境温度

将婴儿放置在通风良好、温度适宜（22~24℃左右）的环境中。适宜的环境温度有助于婴儿身体散热，避免处于过热的环境中使体温进一步升高。要注意保持室内空气流通，但要避免让婴儿直接吹冷风，防止引起感冒等其他问题。对于年龄较小的婴儿，要特别注意环境温度的调节，因为他们对环境温度变化较为敏感。

五、多喝温水

让婴儿适量多喝一些温水，这有助于补充因发热散失的水分，同时也能促进新陈代谢，通过排尿等方式帮助身体散热。婴儿发烧时，身体水分流失较快，及时补充水分很重要。但要注意适量饮用，避免一次喝过多引起呕吐等不适。对于小月龄婴儿，可以少量多次喂水。