宝宝咳嗽厉害小妙招

室内湿度保持50%-60%较适宜，可助宝宝呼吸道舒适；让宝宝多喝少量多次温水可湿润呼吸道减轻咳嗽；睡觉时适当垫高上半身呈半卧位能减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉；让宝宝在充满蒸汽浴室待几分钟可缓解呼吸道黏膜充血水肿；按摩天突穴能缓解咳嗽，若宝宝咳嗽厉害伴高热、呼吸急促、精神萎靡等异常需及时就医

一、调节室内湿度

室内湿度保持在50%-60%较为适宜，干燥环境易刺激宝宝呼吸道加重咳嗽。可使用加湿器调节湿度，需定期清洁加湿器，防止细菌滋生影响宝宝健康，湿度不适宜对宝宝呼吸道刺激明显，合适湿度能让宝宝呼吸道舒适些。

二、饮用温水缓解

让宝宝多喝温水，温水可湿润呼吸道，减轻咳嗽症状。饮用时应少量多次给予，避免一次喝过多引发呛咳，对于小月龄宝宝，要特别注意喂水方式，防止意外发生，温水对不同年龄宝宝呼吸道的湿润作用都有帮助。

三、调整睡眠姿势

宝宝睡觉时可适当垫高上半身呈半卧位，这样能减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，从而缓解咳嗽。此方法针对宝宝睡眠时的体位对咳嗽的影响，不同月龄宝宝垫高程度需适度把握，以保证宝宝睡眠舒适又能缓解咳嗽。

四、蒸汽吸入辅助

可让宝宝在充满蒸汽的浴室中待几分钟，利用温热湿润蒸汽缓解呼吸道黏膜充血、水肿，减轻咳嗽。但要注意避免烫伤宝宝，蒸汽吸入对呼吸道黏膜的舒缓作用明显，不过需关注操作安全，尤其针对低龄宝宝。

五、穴位按摩缓解

按摩天突穴，天突穴位于胸骨上窝中央，用拇指轻轻按揉几分钟，能起到一定缓解咳嗽作用。按摩时力度要适中，不同月龄宝宝皮肤和穴位敏感度不同，按摩需谨慎，遵循儿科安全护理原则进行穴位按摩辅助缓解咳嗽。若宝宝咳嗽厉害伴有高热、呼吸急促、精神萎靡等异常情况，应及时就医，因为这可能是肺炎、支气管炎等疾病导致，不能仅依赖居家妙招，小月龄宝宝出现咳嗽厉害情况更要谨慎处理，优先采取安全非药物措施后尽快就医。