男士持久的药哪个好用

男性性行为表现受心理因素影响，可通过与伴侣良好沟通、参加心理放松训练缓解心理压力，规律作息、适度有氧运动、避免过度吸烟酗酒调整生活方式；正规医疗中改善性功能可使用磷酸二酯酶5抑制剂如他达拉非，需医生评估健康状况后开具处方，非正规持久药有风险，特殊人群用药前需医生全面评估。

一、非药物干预方式

1.心理调节：心理因素是影响男性性行为表现的重要方面，长期焦虑、紧张等情绪可能导致性功能受影响。男性可通过与伴侣良好沟通、参加心理放松训练（如深呼吸、冥想等）来缓解心理压力，保持放松心态有助于提升性行为表现的稳定性。例如，研究表明心理状态良好的人群在性行为中的表现更易趋于正常化。

2.生活方式调整：规律作息对维持正常生理功能至关重要，长期熬夜会干扰内分泌平衡，影响性功能。建议保持7~8小时充足睡眠；适度进行有氧运动，如每周3~5次、每次30分钟以上的慢跑、游泳等，有助于增强身体素质，改善血液循环，对性功能维持有积极作用；同时要避免过度吸烟、酗酒，这些不良生活习惯会损害血管和神经功能，进而影响性行为持久度。

二、药物治疗相关情况

目前正规医疗途径中，用于改善男性性功能、可能间接延长性交时间的药物主要为磷酸二酯酶5（PDE5）抑制剂，如他达拉非等。这类药物需在医生评估个体健康状况（包括心血管功能、肝肾功能等）后，根据具体病情开具处方使用。需强调的是，任何药物都存在潜在副作用及禁忌证，例如他达拉非可能引起头痛、消化不良等不适，有严重心血管疾病（如不稳定型心绞痛、近期发生过心肌梗死等）、重度肝肾功能不全等情况的男性禁用。非正规渠道的所谓“持久药”可能含有未经审批的成分，不仅无法保证疗效，还可能带来严重健康风险，绝不可自行随意使用。特殊人群如存在基础疾病的男性，使用药物前必须由医生进行全面评估，权衡风险与收益后再决定是否适用相关药物。