儿童支气管炎吃什么好

儿童患支气管炎时饮食有原则，具体推荐蔬菜水果类的梨、苹果、胡萝卜，谷物豆类的小米、燕麦，需避免辛辣刺激性、油腻、过甜过咸食物，年龄小的儿童添加食物要注意性状和个体差异，过敏儿童要避免过敏食物。

一、饮食原则

儿童患支气管炎时，饮食应遵循清淡、易消化、富含营养的原则，保证充足的水分摄入，以帮助稀释痰液，促进痰液排出。

二、具体食物推荐

1.蔬菜水果类

梨：具有清热润肺、止咳化痰的功效。例如，可将梨切块煮水给儿童饮用，能缓解咳嗽症状。研究表明，梨中含有丰富的维生素等营养成分，对呼吸道黏膜有一定的保护作用。

苹果：富含维生素C等营养物质，有助于增强儿童机体免疫力。可以给儿童吃新鲜的苹果，或者将苹果制成苹果泥，方便低龄儿童食用。

胡萝卜：含有胡萝卜素等营养成分，能补充身体所需营养。可将胡萝卜做成胡萝卜汁或炒菜给儿童食用，其富含的营养对儿童身体恢复有益。

2.谷物豆类

小米：容易消化，煮成小米粥后，清淡且有营养。小米粥能为儿童提供能量，且不会加重胃肠道负担。

燕麦：富含膳食纤维等营养成分，可煮成燕麦粥。燕麦粥有助于促进肠道蠕动，对儿童身体的整体恢复有帮助。

三、需避免的食物

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，这类食物会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽等症状。

2.油腻食物：像油炸食品等，不易消化，可能会加重儿童胃肠道负担，不利于身体恢复。

3.过甜过咸食物：过甜食物可能会生痰，过咸食物会加重呼吸道黏膜水肿，都不利于儿童支气管炎的康复。

四、特殊人群注意事项

对于年龄较小的儿童，在添加食物时要注意食物的性状，如将水果制成泥状、蔬菜煮得软烂等，以适应儿童的咀嚼和消化能力。同时，要根据儿童的个体差异调整饮食量，保证营养均衡的同时避免出现消化不良等情况。如果儿童对某些食物过敏，要严格避免食用相关食物，防止过敏反应加重支气管炎的病情。