如何给宝宝物理降温

宝宝发热时的物理降温及相关注意事项，包括营造适宜环境、选合适衣物、用额头冷敷、擦拭大血管丰富部位、补充水分，还提及新生儿特殊处理及大月龄宝宝观察。

一、合适的环境准备

确保室内温度适宜，一般维持在22~24℃左右，要保持室内空气流通，但需注意避免让宝宝直接吹冷风。因为宝宝的体温调节能力较弱，适宜的环境温度有助于其散热。

二、散热衣物的选择

给宝宝穿着轻薄、透气、棉质的衣物，这样有利于宝宝身体的热量散发。避免给宝宝穿得过多或过厚，否则会影响散热，加重发热情况。

三、局部降温方法

额头冷敷：

准备清洁的毛巾，用凉水浸湿后拧干，敷在宝宝的额头部位。每10~15分钟更换一次毛巾，通过低温传导帮助宝宝额头散热降温。

注意毛巾水温不宜过低，以免刺激宝宝皮肤。

颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位擦拭：

可以用32~34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。因为这些部位的血管丰富，通过擦拭能促进散热。擦拭时要注意力度适中，时间不宜过长，一般每个部位擦拭3~5分钟即可。

四、水分补充

让宝宝适当多喝温水，这有助于补充因发热丢失的水分，同时也能促进宝宝排尿，通过尿液排出带走一部分热量，从而达到辅助降温的作用。

五、特殊人群提示

对于新生儿，由于其体温调节功能尚未完全发育成熟，物理降温时要特别谨慎。在进行局部降温时，动作一定要轻柔，避免对新生儿皮肤造成损伤。而且新生儿不建议采用酒精擦拭的方法降温，因为新生儿皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收，可能导致酒精中毒等不良后果。如果新生儿发热，建议及时就医，在医生的指导下进行合适的处理。对于较大月龄的宝宝，在物理降温过程中要密切观察宝宝的反应，如果宝宝出现寒战、面色苍白等不适表现，应立即停止物理降温，并及时就医。