10岁儿童发烧39度怎么退烧

10岁儿童发烧39度时，可通过适当减少衣物和被褥、温水擦浴、使用退热贴进行物理降温，要补充水分，若物理降温后体温未降或伴有异常症状需及时就医。

一、物理降温方法

（一）适当减少衣物和被褥

10岁儿童发烧39度时，应适当减少衣物和被褥，以利于散热。因为过多的衣物和被褥会影响身体热量的散发，不利于体温下降。例如，穿着过厚或盖被过厚可能会使身体处于相对闷热的环境，阻碍散热过程。

（二）温水擦浴

用32-34℃的温水擦拭儿童的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位。温水擦浴可以通过水分的蒸发带走热量，从而达到降温的目的。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，一般每次擦拭10-15分钟左右。这是因为儿童皮肤相对娇嫩，过长时间的擦拭可能会引起不适。

（三）使用退热贴

将退热贴贴在儿童的额头等部位，退热贴中的凝胶成分可以通过物理方式吸收热量，起到辅助降温的作用。退热贴使用方便，对皮肤刺激较小，适合10岁儿童使用。

二、补充水分

发烧会使儿童身体丢失较多水分，应鼓励儿童多喝温开水，以补充水分，防止脱水。同时，充足的水分摄入也有助于通过汗液和尿液的排出带走热量，辅助体温下降。因为水分是身体散热的重要介质，缺水可能会影响散热功能，不利于体温恢复正常。

三、及时就医评估

如果儿童发烧39度经过上述物理降温等处理后体温仍没有下降趋势，或者伴有精神萎靡、嗜睡、抽搐等其他异常症状时，应及时带儿童就医。因为持续高热可能会对儿童的神经系统等造成不良影响，需要医生进行进一步的评估和处理，例如排查引起发烧的病因是感染性的还是非感染性的等情况，并给予相应的治疗。10岁儿童相对来说病情变化可能较快，所以不能忽视任何异常表现，及时就医是保障儿童健康的重要措施。