3-6岁咳嗽小妙招

为缓解3-6岁儿童咳嗽，要调节室内湿度至50%-60%并定期清洁加湿器，让孩子饮用35-40℃温水、适量摄入具润肺止咳功效的雪梨（过敏者先确认不过敏），咳嗽时抱起呈半卧位、夜间适当垫高孩子上半身，让孩子远离烟雾等刺激源，还要密切观察孩子咳嗽频率等情况，咳嗽持续不缓解或有伴随症状及时就医且优先非药物干预。

一、空气湿度调节

3-6岁儿童呼吸道黏膜较敏感，干燥空气易刺激咳嗽加重。可使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，此湿度环境利于呼吸道黏膜保持湿润，缓解咳嗽。需定期清洁加湿器，防止滋生细菌影响孩子健康。

二、饮食辅助缓解

1.多饮温水：让孩子饮用35-40℃的温水，能稀释痰液，促进痰液排出，减轻咳嗽。家长应督促孩子定时适量饮水。

2.润肺食物摄入：雪梨具润肺止咳功效，可将雪梨切块煮水给孩子喝。但要留意，若孩子因过敏引发咳嗽，需先确认对雪梨不过敏再食用。

三、体位有效调整

当孩子咳嗽时，抱起呈半卧位，有助于痰液引流，减轻不适。夜间睡眠时，适当垫高孩子上半身，可减少痰液积聚刺激呼吸道致咳。

四、规避刺激因素

要让孩子远离烟雾、花粉、粉尘等刺激源。家中吸烟人员应避免在孩子面前吸烟，若孩子是过敏体质，需明确过敏原并全力规避，防止因接触刺激物使咳嗽加重。

五、观察与就医指引

密切观察孩子咳嗽频率、程度及有无发热、呼吸急促等伴随症状。若咳嗽持续不缓解或出现上述伴随症状，应及时就医，遵循儿科安全护理原则，优先采用非药物干预，明确低龄儿童用药谨慎性，以孩子舒适度为首要考量。