宝宝感冒小妙招神器

保持室内温度22~25℃、湿度50%~60%，为宝宝提供清淡易消化且富含维生素的食物，多让宝宝饮用温水并少量多次，保证宝宝充足休息营造安静舒适环境，宝宝鼻塞时用生理盐水滴鼻后用吸鼻器轻柔吸出缓解，若出现高热不退等异常情况及时带低龄宝宝就医且优先非药物干预

一、保持室内适宜环境

室内温度建议维持在22~25℃，湿度保持在50%~60%，适宜的温湿度可让宝宝呼吸更顺畅，减轻因感冒带来的鼻部不适等症状，营造利于宝宝恢复的环境。

二、合理饮食护理

为宝宝提供清淡、易消化且富含维生素的食物，如小米粥、南瓜粥等主食，以及苹果、橙子等新鲜果蔬。此类饮食能为宝宝补充营养，增强机体抵抗力，助力身体对抗感冒。

三、增加水分摄入

多让宝宝饮用温水，温水可稀释痰液，促进宝宝新陈代谢，帮助身体排出毒素，对缓解感冒相关不适有一定帮助，需注意少量多次饮用。

四、保证充足休息

让宝宝拥有充足的睡眠，睡眠期间身体处于修复状态，能更好地调节机体功能，利于感冒康复，要为宝宝营造安静舒适的睡眠环境。

五、鼻部护理妙招

当宝宝出现鼻塞时，可使用生理盐水滴鼻，待鼻痂软化后，用吸鼻器轻轻将其吸出，操作时务必轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜，以此缓解鼻塞带来的不适。同时需温馨提示，宝宝感冒时要密切观察体温、精神状态等，若出现高热不退、呼吸急促、精神萎靡等异常情况，应及时带宝宝就医，低龄宝宝感冒更需谨慎，严格遵循儿科安全护理原则，优先采用非药物干预，避免低龄儿童随意使用不恰当方法或药物。