蜂蜜孩子可以喝吗

婴儿（1岁以下）不建议喝蜂蜜，因其可能含肉毒杆菌孢子致中毒；1岁以上儿童可适量喝蜂蜜，可作甜味剂替代但要控量防龋齿肥胖等，还可能缓解夜间感冒咳嗽但不能替代药物治严重呼吸道病，缓解咳嗽时每次用量不超1-2茶匙（约5-10克）。

一、婴儿（1岁以下）不建议喝蜂蜜

1.肉毒杆菌风险：婴儿肠道菌群尚未完全建立，蜂蜜可能含有肉毒杆菌孢子，婴儿食用后孢子可在肠道内繁殖并产生毒素，引发肉毒杆菌中毒，出现便秘、食欲不振、虚弱等症状。

二、1岁以上儿童可以适量喝蜂蜜的情况及注意事项

1.作为甜味剂替代：可在儿童的一些食品中少量使用，如搭配面包等，但要注意控制量，因为蜂蜜含糖量较高，过多摄入可能导致儿童龋齿、肥胖等问题。有研究表明，过量摄入高糖食品会增加儿童患肥胖症、糖尿病等疾病的风险。

2.缓解咳嗽：有一些研究发现，蜂蜜可能对儿童夜间咳嗽有一定缓解作用。比如2012年发表在《儿科学》杂志上的一项研究显示，对于1-5岁儿童夜间因感冒引起的咳嗽，服用蜂蜜的儿童比服用安慰剂的儿童咳嗽缓解情况更好。但要注意不能用蜂蜜水替代药物治疗严重的呼吸道疾病，且不能给1岁以下儿童用蜂蜜来缓解咳嗽。给儿童喝蜂蜜缓解咳嗽时，建议每次用量不超过1-2茶匙（约5-10克）。