男人怎么样才能持久一点

男人想持久，可尝试保持良好生活习惯、控制情绪、使用延时产品、与伴侣沟通、寻求专业帮助。

男人想要持久一点，可以尝试以下方法：

1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于提高身体素质和性能力。

2.控制情绪：情绪紧张和焦虑可能会导致早泄，学会放松和控制情绪可以帮助延长性行为时间。

3.使用延时产品：如延时喷剂等，可以帮助男性延长性行为时间，但需要注意选择正规产品。

4.与伴侣沟通：与伴侣进行充分的沟通，了解彼此的需求和喜好，可以提高性生活的满意度。

5.寻求专业帮助：如果问题严重影响生活，应及时寻求专业医生的帮助。

需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法。同时，对于一些患有特定疾病的男性，如前列腺疾病、心血管疾病等，持久问题可能是疾病的症状之一，需要及时就医治疗。