什么牙膏治牙龈出血比较好

改善牙龈出血可选用含药物成分（如含氯己定、三氯生）或天然植物成分（如含茶树油、黄芩提取物）的牙膏，但需注意个体差异，全身疾病引起的牙龈出血仅靠牙膏不够；还需配合良好口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等；且要定期口腔检查，及时处理口腔问题以维护牙龈健康，特殊病史人群更要定期检查口腔。

一、含药物成分的牙膏

（一）含氯己定成分的牙膏

1.作用机制：氯己定能抑制菌斑形成，减少牙龈炎症，从而对牙龈出血有一定改善作用。多项临床研究表明，使用含氯己定牙膏的人群，牙龈出血指数较使用普通牙膏者有所降低。

2.适用人群：一般成年人可使用，但儿童应避免使用，因为低龄儿童可能会吞咽牙膏，氯己定过量可能对身体产生不良影响。有牙周炎等口腔疾病史的人群可在医生指导下使用。

（二）含三氯生成分的牙膏

1.作用机制：三氯生具有抗菌活性，能抑制口腔内引起牙龈炎症的细菌生长，有助于减轻牙龈出血症状。研究发现，含三氯生牙膏可降低牙龈的炎症指标。

2.适用人群：成年人适用，儿童需谨慎，由于儿童口腔卫生习惯尚在培养中，使用含三氯生牙膏需注意防止误吞，有牙龈炎症的成年人可考虑使用。

二、含天然植物成分的牙膏

（一）含茶树油成分的牙膏

1.作用机制：茶树油具有抗菌、抗炎特性，能够缓解牙龈炎症，进而改善牙龈出血情况。一些研究显示，茶树油成分对牙龈组织的炎症有减轻作用。

2.适用人群：成年人适用，儿童使用时需在成人监督下，因为儿童可能控制不好牙膏用量，有牙龈轻微炎症的人群可尝试使用含茶树油的牙膏。

（二）含黄芩提取物成分的牙膏

1.作用机制：黄芩提取物具有抗炎作用，可减轻牙龈的炎症反应，对牙龈出血有一定的改善效果。相关研究表明其能对牙龈的炎症状态产生积极影响。

2.适用人群：成年人适用，儿童使用需注意用量和误吞风险，有牙龈炎症倾向的人群可以考虑。

三、选择牙膏改善牙龈出血的注意事项

（一）个体差异

不同人牙龈出血的原因可能不同，如有的是局部牙菌斑、牙结石刺激引起，有的可能是全身疾病（如血液系统疾病、糖尿病等）在口腔的表现。所以使用牙膏改善牙龈出血时，对于全身疾病引起牙龈出血的人群，仅靠牙膏是不够的，还需针对全身疾病进行治疗。例如糖尿病患者，血糖控制不佳时容易出现牙龈出血，需要同时控制血糖和进行口腔局部的合理口腔护理。

（二）口腔卫生的综合措施

单纯依靠牙膏改善牙龈出血是不够的，还需要配合良好的口腔卫生习惯，如正确的刷牙方法（巴氏刷牙法），每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟；使用牙线清理牙缝等。对于儿童，家长要帮助其养成良好的口腔卫生习惯，因为儿童牙龈出血可能与口腔清洁不到位有关，如乳牙未清洁干净导致牙龈炎症出血等情况。

（三）定期口腔检查

无论使用何种牙膏，都应定期进行口腔检查，一般半年到一年进行一次口腔检查，及时发现口腔内的问题，如牙结石、龋齿等，及时处理，这样才能更好地维护牙龈健康，从根本上解决牙龈出血问题。对于有特殊病史的人群，如患有血液系统疾病的患者，更要定期检查口腔，因为牙龈出血可能是疾病复发或加重的信号。