脸颊鼻子起皮怎么办

脸颊鼻子起皮可能由皮肤干燥、屏障受损或皮肤疾病等引起，可通过选择温和洁面产品、使用合适保湿护肤品、调节生活方式等非药物措施改善，若起皮伴明显不适或非药物改善久无缓解则需及时就医，皮肤疾病引起的会有针对性治疗。

一、分析起皮原因

脸颊鼻子起皮可能由多种原因引起，其一为皮肤干燥，这在秋冬季节较为常见，因空气湿度低，皮肤水分流失快，若未做好保湿，就易起皮；其二是皮肤屏障受损，长期使用刺激性强的护肤品、过度去角质等都可能导致皮肤屏障受损，进而出现起皮现象；其三是某些皮肤疾病，如脂溢性皮炎，患者除了脸颊鼻子起皮，还可能伴有红斑、瘙痒等症状，又如银屑病也可能出现局部皮肤起皮的情况。

二、非药物改善措施

（一）清洁方面

选择温和的洁面产品，避免使用皂性过强的洗面奶，这类产品易破坏皮肤屏障。对于油性皮肤人群，可选择清洁力适中的温和洁面产品；干性皮肤人群则更适合选择滋润型的温和洁面产品。早晚各清洁一次面部即可，过度清洁会加重皮肤干燥起皮。

（二）保湿方面

1.日常保湿

使用保湿效果好的护肤品，如含有甘油、透明质酸等成分的面霜或乳液。干性皮肤人群可选择滋润度较高的面霜；油性皮肤人群可选择质地轻薄的保湿乳液。每天根据皮肤状态多次涂抹，特别是在洗脸后、外出归来等皮肤容易缺水时。

对于儿童群体，应选择儿童专用的温和保湿产品，避免使用成人护肤品，因为儿童皮肤更娇嫩，成人护肤品可能含有刺激成分。

2.特殊环境保湿

在干燥的环境中，如暖气房、空调房内，可使用加湿器增加空气湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为适宜。对于有过敏史的人群，使用加湿器时要注意定期清洁，防止滋生霉菌等过敏原加重皮肤问题。

（三）生活方式调整

1.饮食方面

多摄入富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜等。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，维生素E具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基损伤。对于素食者，要注意合理搭配饮食以确保摄入足够的维生素A和E；对于患有糖尿病的人群，需注意控制富含糖分食物的摄入，以免影响皮肤健康。

保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升水，保持身体水分充足，从内而外滋润皮肤。脱水会导致皮肤干燥，所以要养成定时饮水的习惯。

2.作息方面

保持充足的睡眠，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤状态变差，出现起皮等问题。对于熬夜工作的人群，要尽量调整作息，保证皮肤的正常修复时间。

三、就医情况

如果脸颊鼻子起皮伴有明显的瘙痒、红斑、脱屑加重等情况，或者经过上述非药物改善措施后长时间没有缓解，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，若是皮肤疾病引起，会针对性地进行治疗。例如脂溢性皮炎可能需要使用外用的糖皮质激素或钙调磷酸酶抑制剂等药物（仅提及药物名称），但具体用药需医生根据患者实际情况判断；若是银屑病等其他皮肤疾病，也会有相应的规范治疗方案。对于儿童患者，家长要密切观察起皮情况，若有异常及时带孩子就医，儿童皮肤问题可能发展较快，需尽早干预。