牙龈发炎肿痛怎么办

牙龈发炎肿痛需先明确病因，包括菌斑微生物、局部刺激因素、全身性因素等；要做好基础护理，如保持口腔清洁（不同年龄人群有不同清洁方式，要戒烟并纠正不良口腔卫生习惯）、调整饮食（避免辛辣刺激食物，增加富含维生素C食物摄入，糖尿病和血液系统疾病患者按病情调整饮食）；及时就诊，持续不缓解或加重时就医，医生会检查并可能做血常规等检查，局部牙结石引起的可洗牙，全身性疾病引起的需同时处理全身性疾病，要根据不同人群特点采取相应处理方式来缓解症状、维护口腔健康

一、明确病因是关键

牙龈发炎肿痛的常见病因包括菌斑微生物，如牙面上的牙菌斑不断堆积，其中的细菌会引发牙龈组织的炎症反应；局部刺激因素，像牙结石、食物残渣、不良修复体等长期刺激牙龈，也易导致发炎肿痛；还有全身性因素，比如糖尿病患者血糖控制不佳时，更容易出现牙龈发炎肿痛的情况，此外，一些血液系统疾病等也可能累及牙龈引发炎症。

二、基础护理措施很重要

1.保持口腔清洁

对于不同年龄人群，口腔清洁方式有所不同。儿童需在家长帮助下认真刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷，每天早晚至少各刷一次牙，每次刷牙时间不少于2分钟，可使用含氟牙膏，能有效预防龋齿和牙龈炎症。成人则要掌握正确的巴氏刷牙法，除了早晚刷牙，还可使用牙线或间隙刷清理牙缝间的食物残渣和菌斑。

生活方式上，若有吸烟习惯，吸烟会加重牙龈炎症，应尽量戒烟或减少吸烟量。有不良口腔卫生习惯的人要及时纠正，保证口腔清洁环境。

2.调整饮食

避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物会刺激牙龈，加重肿痛症状。增加富含维生素C的食物摄入，如橙子、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于维持牙龈组织的健康，增强牙龈的抵抗力。对于糖尿病患者，要控制糖分摄入，遵循糖尿病饮食原则，因为高血糖环境利于细菌滋生，会加重牙龈炎症；血液系统疾病患者则要根据具体病情调整饮食，保证营养均衡的同时避免加重病情相关的饮食因素。

三、就医诊疗及相关注意事项

1.及时就诊

当牙龈发炎肿痛持续不缓解或加重时，应及时前往口腔科就诊。医生会进行详细的口腔检查，可能还会进行血常规等相关检查，以明确病因。例如，通过检查牙结石的情况来判断是否由局部刺激因素引起，通过血常规检查初步判断是否存在血液系统等全身性疾病导致的牙龈炎症。

特殊人群如孕妇，牙龈发炎肿痛时就医需告知医生怀孕情况，因为一些检查和治疗药物的使用在孕期有特殊限制。老年人若有基础疾病，就医时要详细告知医生既往病史、正在服用的药物等情况，以便医生综合评估制定合适的诊疗方案。

2.可能的治疗方法

若为局部牙结石等刺激因素引起，医生可能会进行洗牙操作，去除牙结石等局部刺激物，从而缓解牙龈炎症。对于由全身性疾病引起的牙龈发炎肿痛，需同时对全身性疾病进行相应处理，比如糖尿病患者需在口腔科治疗的同时积极控制血糖。

总之，对于牙龈发炎肿痛，要先明确病因，通过基础护理、及时就医诊疗等多方面措施来应对，同时充分考虑不同人群的特点采取相应的处理方式，以有效缓解牙龈发炎肿痛的症状，维护口腔健康。