嘴巴里面溃疡怎么办

局部护理需保持口腔清洁可使用药物贴膜或喷雾，饮食要避免刺激性食物并增加富含维生素食物摄入，生活方式要保证充足睡眠减轻压力，若口腔溃疡持续时长超两周、反复发作、伴发热等异常或儿童情况严重需及时就医，医生会检查并据情况治疗。

一、局部护理

1.保持口腔清洁

年龄较小的儿童可在家长帮助下，使用柔软的纱布或儿童专用牙刷轻轻擦拭口腔，年龄较大的儿童及成人可使用淡盐水漱口，每天多次，这样能清除口腔内的食物残渣等，减少细菌滋生，有助于溃疡愈合。例如，研究表明，保持口腔清洁可降低口腔感染的风险，从而促进口腔溃疡的恢复。

特殊人群如老年人，口腔自洁能力可能下降，更要注重口腔清洁，可选择温和的口腔清洁产品。

2.使用药物贴膜或喷雾

可以使用含有局部麻醉成分的溃疡贴膜或喷雾，能暂时缓解疼痛。但对于低龄儿童，要谨慎使用，避免误吞等情况。比如一些含有苯佐卡因的产品，能快速止痛，但儿童使用需格外小心。

二、饮食调整

1.避免刺激性食物

无论是哪个年龄段的人群，都应避免食用辛辣、过酸、过烫等刺激性食物，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛，延缓愈合。例如，辣椒中的辣椒素会对溃疡部位产生强烈刺激。

儿童要注意家长应避免给其喂食过烫的食物，如刚出锅的热汤等；老年人也要注意饮食温度适中。

2.增加富含维生素的食物摄入

多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素C、B族维生素等，有助于促进口腔溃疡的愈合。有研究显示，补充足够的维生素可提高机体的修复能力，对口腔溃疡的恢复有积极作用。

不同年龄人群都应保证足够的蔬菜水果摄入，儿童可通过制作蔬菜水果泥等方式增加摄入，老年人可选择容易咀嚼和消化的蔬菜水果。

三、生活方式调整

1.保证充足睡眠

充足的睡眠有助于身体的自我修复，无论是儿童、成人还是老年人，都应保证每天有足够的睡眠时间。一般来说，儿童需要10-14小时左右的睡眠，成人需要7-8小时，老年人也需要保证6-8小时的睡眠。睡眠不足会影响身体的免疫功能，不利于口腔溃疡的恢复。

2.减轻压力

长期处于高压力状态下可能会诱发口腔溃疡，所以要学会减轻压力。儿童可通过玩耍等方式释放压力，成人可通过运动、冥想等方式减压，老年人可参与一些轻松的活动来缓解压力，如下棋、听轻音乐等。

四、就医情况

1.需要就医的情况

如果口腔溃疡持续时间较长，超过2周仍未愈合；或者口腔溃疡反复发作，频率较高；又或者口腔溃疡伴有发热、局部淋巴结肿大、口腔黏膜出现其他异常改变等情况，应及时就医。例如，长期不愈合的口腔溃疡有可能是口腔癌等严重疾病的信号，需要及时排查。

儿童出现口腔溃疡且情况较严重时，如影响进食、哭闹不止等，也应尽快就医，因为儿童的身体状况相对特殊，需要专业医生进行评估和处理。

2.医生的处理措施

医生可能会进行详细的口腔检查，必要时可能会进行血液检查等相关检查以明确病因。然后根据具体情况进行相应的治疗，可能会使用一些促进溃疡愈合的药物等。