幼儿园如何预防龋齿

为保障幼儿口腔健康，需从多方面着手。口腔清洁方面，2岁左右学刷牙、3岁左右基本掌握正确方法，早晚各刷超2分钟，用儿童软毛牙刷和含氟牙膏，3岁后学用牙线；饮食控制要减少含糖食物摄入、增加富含钙磷食物；定期口腔检查，乳牙萌出6个月内首次检查，后每半年-一年一次；氟化物合理使用，可在医生指导下用含氟牙膏、氟化物涂膜，3岁以下用含氟牙膏要谨慎，有特殊情况遵医生评估制定方案。

一、口腔清洁方面

1.刷牙

年龄与方式：幼儿一般2岁左右开始学习刷牙，3岁左右基本能掌握正确刷牙方法。应使用儿童专用软毛牙刷，每天早晚各刷一次牙。刷牙时要注意将牙齿的每个面都刷到，包括唇面、舌面和咬合面，每次刷牙时间不少于2分钟。研究表明，正确的刷牙方式能有效清除牙齿表面的菌斑，降低龋齿发生风险。

特殊人群：对于年龄较小、不能很好配合刷牙的幼儿，家长可以帮助其刷牙。要选择适合儿童的含氟牙膏，用量一般为米粒大小，避免儿童吞咽过多牙膏。

2.使用牙线：当牙齿出现缝隙，牙刷难以清洁时，可使用儿童牙线辅助清洁。一般在幼儿3岁以后，家长可以逐渐教孩子使用牙线，每天使用一次，清除牙齿邻面的食物残渣和菌斑。

二、饮食控制方面

1.控制含糖食物摄入

种类与频率：减少幼儿食用糖果、巧克力、甜饮料等含糖量高的食物。含糖食物在口腔中被细菌分解产酸，容易腐蚀牙齿导致龋齿。应控制幼儿食用这类食物的频率，尽量不在两餐之间频繁进食含糖零食。有研究显示，减少含糖食物摄入可使儿童龋齿发生率明显降低。

特殊人群：对于有龋齿高危因素的幼儿，如家族中有龋齿高发情况的儿童，更要严格控制含糖食物摄入。

2.增加富含钙、磷等营养的食物

食物选择：让幼儿多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等富含钙、磷的食物，这些营养物质有助于牙齿的发育和增强牙齿的抗龋能力。例如，牛奶中的钙和磷能够促进牙齿的矿化，使牙齿更加坚固。

三、定期口腔检查方面

1.检查频率：建议幼儿从第一颗乳牙萌出后6个月内到正规口腔医疗机构进行首次口腔检查，之后每半年到一年进行一次口腔检查。通过定期口腔检查，医生可以及时发现幼儿牙齿的早期问题，如龋齿的初期表现等，并给予相应的指导和处理。

2.特殊人群：对于有龋齿易感因素的幼儿，如口腔卫生状况较差、有不良饮食习惯的儿童，应适当增加口腔检查的频率，以便及时干预和处理。

四、氟化物的合理使用

1.局部用氟

方法与注意：可以在医生指导下使用含氟牙膏、氟化物涂膜等。例如，使用含氟牙膏时要注意用量和正确刷牙；氟化物涂膜一般每6-12个月进行一次，由口腔医生操作，将氟化物涂布在牙齿表面，增强牙齿的抗龋能力。但要注意，3岁以下儿童使用含氟牙膏时需特别谨慎，防止吞咽过多氟化物。

特殊人群：对于有发育性牙齿问题或龋齿风险较高的幼儿，在使用局部用氟措施时，需在医生的专业评估后进行，根据幼儿的具体情况制定合适的方案。