乳牙怎么清洁

乳牙清洁需根据不同阶段选择合适工具并采用正确方法，婴儿期用纱布等清洁牙龈，幼儿期用儿童牙刷等并掌握水平颤动法等，各阶段有注意事项，特殊情况幼儿清洁需特殊对待，要保证清洁效果及幼儿口腔健康。

一、乳牙清洁的时机

1.婴儿期：婴儿出生后，家长就可以用干净的纱布或指套牙刷为其清洁牙龈。当婴儿开始长牙后，在每次喂奶后或每天至少一次用柔软的儿童牙刷清洁牙齿。

2.幼儿期：随着乳牙逐渐萌出，一般在1-2岁左右，就可以开始教导幼儿自己刷牙，但需要家长监督和协助，保证刷牙的效果。

二、乳牙清洁的工具选择

1.纱布或指套牙刷：适用于0-1岁左右的婴儿，用干净的纱布或指套牙刷蘸温水轻轻擦拭婴儿的牙龈和牙齿，可清除口腔内的奶渍等。

2.儿童专用牙刷：当乳牙萌出较多时，可选择刷头小、刷毛柔软的儿童专用牙刷，一般3岁左右的幼儿可以开始使用小刷头的牙刷，刷毛要足够柔软，避免损伤幼儿的牙龈和牙齿。

3.儿童含氟牙膏：3岁以下幼儿应使用含氟量低的儿童牙膏，且每次用量约为米粒大小；3岁以上幼儿可使用豌豆大小的含氟牙膏，含氟牙膏可以帮助预防龋齿，但要注意防止幼儿吞咽牙膏。

三、具体清洁方法

1.牙龈清洁（婴儿期）：用湿润的纱布或指套牙刷，沿着牙龈边缘轻轻擦拭，从左到右、从外到内，每个部位重复2-3次，清洁口腔内的食物残渣和细菌。

2.牙齿清洁（幼儿期）

水平颤动法：将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻放在牙齿和牙龈交界处，小幅度水平颤动牙刷，每次颤动4-5次，然后顺着牙齿的方向慢慢移动牙刷，清洁每一颗牙齿的内外侧。例如，清洁上排牙齿时，牙刷由上向下移动；清洁下排牙齿时，牙刷由下向上移动。

咬合面清洁：对于牙齿的咬合面，将牙刷垂直放在咬合面上，前后拉动牙刷，清洁牙齿咀嚼面上的食物残渣。

四、不同年龄阶段乳牙清洁的注意事项

1.婴儿期

要注意清洁工具的清洁和消毒，避免细菌滋生感染婴儿口腔。

每次清洁后，将婴儿的口腔清洁工具放在干净的地方保存。

2.幼儿期

家长要引导幼儿养成良好的刷牙习惯，每天至少早晚各刷一次牙，并且要保证刷牙时间不少于2分钟。

对于不配合刷牙的幼儿，家长可以采用游戏化的方式引导，如和幼儿比赛谁刷得干净等，增加幼儿刷牙的积极性。

定期带幼儿到口腔科检查牙齿，一般每半年到一年检查一次，及时发现牙齿问题并进行处理。

五、特殊情况的乳牙清洁提示

1.有特殊病史的幼儿：如果幼儿有先天性心脏病等特殊病史，在进行口腔清洁时要特别注意操作轻柔，避免因过度刺激引起幼儿不适或加重病情。例如，在使用牙刷清洁牙齿时，力度要适中，防止损伤牙龈导致出血等情况。

2.生活方式特殊的幼儿：对于经常食用甜食或喝含糖饮料较多的幼儿，除了正常的刷牙清洁外，更要严格控制甜食和含糖饮料的摄入，并且在进食后要及时用清水漱口，减少糖分在口腔内的残留，降低龋齿的发生风险。