经常刷牙牙齿还是黄怎么办

牙齿黄有外源性染色和内源性因素等原因及对应解决办法，且定期口腔检查很重要，外源性染色可因饮食、吸烟致黄，分别通过减少有色物摄入、刷牙及洗牙解决；内源性氟斑牙和四环素牙有各自成因及修复解决方式；定期半年至一年口腔检查能助dentist判牙齿黄原因，利于维护口腔健康、早期处理问题，儿童更需定期检查获针对性指导。

一、牙齿黄的常见原因及对应解决办法

（一）外源性染色导致牙齿黄

1.饮食因素

原因：长期饮用咖啡、浓茶、可乐等有色饮料，或食用咖喱、巧克力等深色食物，其中的色素会附着在牙齿表面，导致牙齿变黄。例如，有研究表明，每天饮用一杯咖啡，持续一段时间后牙齿就会明显着色。

解决办法：减少这类有色食物和饮料的摄入。同时，进食后及时漱口，可使用清水或淡盐水漱口，清除牙齿表面残留的色素。另外，可以选择使用具有去渍功能的牙膏，坚持每天刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，采用正确的巴氏刷牙法，能有效去除牙齿表面的外源性色素。

2.吸烟因素

原因：香烟中的焦油等物质会沉积在牙齿表面，使牙齿变黄甚至发黑。长期吸烟的人牙齿黄染情况较为严重。

解决办法：戒烟是最根本的解决方式。对于已经变黄的牙齿，可以到口腔科进行超声波洗牙，利用超声波的高频振动去除牙齿表面的烟渍、茶渍等污垢。洗牙一般每年1-2次，但具体频率可根据个人口腔卫生情况由dentist决定。

（二）内源性因素导致牙齿黄

1.氟斑牙

原因：在牙齿发育矿化期间，摄入过多的氟元素导致牙釉质发育不全，出现牙齿黄染、釉质缺损等情况。一般在饮用水中氟含量过高的地区高发。

解决办法：对于轻度氟斑牙，可以考虑使用牙齿美白产品，如美白牙贴等，但要注意选择正规产品。对于中度及重度氟斑牙，可采用瓷贴面修复，通过在牙齿表面粘贴瓷贴面来改善牙齿颜色和外观；也可以进行全瓷冠修复，这种方法能较好地恢复牙齿的形态和颜色，但需要磨除部分牙体组织。儿童处于牙齿发育阶段，要特别注意避免摄入过量氟，使用含氟量适宜的牙膏，居住地选择氟含量正常的水源。

2.四环素牙

原因：在牙齿发育时期服用四环素类药物，药物会与牙齿组织中的钙结合，使牙齿变色，多呈黄色、灰色或棕褐色。

解决办法：轻度四环素牙可以通过牙齿美白技术改善，如冷光美白。中重度四环素牙则需要通过瓷贴面或全瓷冠修复来改变牙齿颜色。儿童时期应避免使用四环素类药物，孕妇和8岁以下儿童尤其要注意。

二、定期口腔检查的重要性

定期到口腔科进行检查非常关键。dentist可以通过专业检查判断牙齿黄的具体原因，例如区分是单纯外源性染色还是内源性因素导致。每半年至一年进行一次口腔检查及洗牙，对于维护口腔健康、早期发现牙齿问题并及时处理很有帮助。特别是儿童，由于处于牙齿发育阶段，更要定期检查，由dentist根据儿童口腔具体情况给予针对性的口腔卫生指导和预防建议。