放疗后如何恢复唾液腺

放疗后口腔护理需从多方面着手，包括保持口腔清洁，日常正确刷牙、多次用生理盐水或含漱液漱口；调整饮食，增加水分摄入、选软食和湿润食物；进行唾液腺按摩，轻柔按摩腮腺区域；遵医嘱药物辅助，用人工唾液或促唾液分泌药物；避免刺激因素，不吸烟饮酒、避免长时间处于干燥环境。

一、保持口腔清洁

日常刷牙：使用软毛牙刷，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择含氟牙膏，有助于保护牙齿和口腔黏膜，减少放疗后口腔感染的风险。对于儿童患者，家长应协助其正确刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用含氟牙膏，年龄较小的儿童可使用指套牙刷清洁口腔。

漱口：使用生理盐水或含漱液漱口，每天多次，尤其是进食后。生理盐水可以保持口腔湿润，减少细菌滋生；含漱液如氯己定含漱液等，具有抗菌作用。儿童患者使用含漱液时需注意防止误咽，可选择儿童专用的温和含漱液，并在成人监护下使用。

二、饮食调整

增加水分摄入：保持充足的水分摄入，每天饮用1500~2000毫升的水，有助于唾液的分泌和稀释，减轻口腔干燥。对于儿童患者，要根据年龄和体重合理安排饮水量，确保其水分充足，可通过饮用白开水、果汁（稀释后）等方式补充水分，但应避免过多饮用含糖饮料。

选择软食和湿润食物：避免食用辛辣、过冷、过热、过硬的食物，选择柔软、湿润的食物，如米粥、面条、蒸蛋、豆腐等。这些食物不容易刺激口腔和唾液腺，有助于减轻口腔不适。对于老年患者，牙齿可能存在问题，更需注意食物的质地，可将食物切碎、煮烂，方便咀嚼和吞咽。

三、唾液腺按摩

手法：轻轻按摩腮腺区域，从耳垂下方开始，向颈部方向按摩，每次按摩5~10分钟，每天可进行3~4次。通过按摩可以促进唾液腺的血液循环，刺激唾液分泌。儿童患者进行按摩时要注意力度适中，由家长轻柔操作，避免用力过大引起不适。

四、药物辅助（遵医嘱）

人工唾液：使用人工唾液来缓解口腔干燥症状，人工唾液可以模拟天然唾液的成分，保持口腔湿润。目前有多种市售的人工唾液产品可供选择。对于儿童患者，要选择成分温和、无刺激的人工唾液产品，并在医生指导下使用。

促唾液分泌药物：在某些情况下，医生可能会根据患者的具体情况开具促唾液分泌的药物，但需严格遵医嘱使用。这些药物可能会有一定的副作用，如胃肠道不适等，使用过程中要密切观察患者的反应。

五、避免刺激因素

避免吸烟和饮酒：放疗后应严格避免吸烟和饮酒，因为烟草和酒精会刺激口腔和唾液腺，加重口腔干燥和损伤。对于成年患者，要坚决戒除吸烟和饮酒的习惯；对于儿童患者，要避免其接触二手烟等刺激因素。

避免长时间暴露在干燥环境中：尽量保持室内空气湿度适宜，可使用加湿器等设备。如果需要长时间在干燥环境中，如冬季暖气房或空调房内，更要注意补充水分和保持口腔湿润。