螨虫去除的方法

物理去除法包括对可耐受高温的床上用品等定期高温暴晒、用带有高效滤尘装置的吸尘器清洁室内灰尘多区域；化学抑制法有选择含拟除虫菊酯等成分的除螨喷雾并按说明操作、使用含除螨成分且温和的除螨洗衣液；环境控制法是用除湿机等将室内湿度控在50%以下、定期整理室内物品减少clutter以减少螨虫藏身之处。

高温暴晒：对于可耐受高温的床上用品，如棉被、床垫套等，可定期放在阳光下暴晒。螨虫在55℃以上的环境中持续30分钟左右会死亡，通过高温暴晒能有效杀死螨虫。但要注意不同材质的物品暴晒时间和温度的适应性，比如真丝制品暴晒时间不宜过长，避免损坏材质。对于儿童的毛绒玩具等，也可定期高温清洗后暴晒，儿童的皮肤较为娇嫩，良好的螨虫控制有助于降低皮肤过敏等风险。

吸尘器清洁：使用带有高效滤尘装置的吸尘器清洁室内灰尘较多的区域，如地毯、沙发、窗帘等。螨虫喜欢生活在灰尘较多的环境中，吸尘器可以吸走螨虫及其排泄物等。在清洁时要注意全面覆盖，对于床铺的缝隙、沙发的角落等都要仔细清理。对于有过敏史的人群，使用吸尘器时可选择具有过滤过敏原功能的产品，儿童在使用吸尘器附近区域时要注意安全，避免靠近旋转的部件。

化学抑制法

除螨喷雾：选择含有拟除虫菊酯等成分的除螨喷雾。这类成分可以通过接触杀死螨虫。使用时要按照产品说明书进行操作，保持室内通风良好后再让人员进入。对于儿童居住的房间，要确保在喷雾后将儿童转移到其他通风良好的房间，待喷雾挥发差不多后再让儿童返回，避免儿童吸入过多化学物质。在选择除螨喷雾时，要选择经过相关质量检测、对人体相对安全的产品。

除螨洗衣液：在清洗床上用品、衣物等时使用添加了除螨成分的洗衣液。这些洗衣液中的有效成分能够在洗涤过程中破坏螨虫的生存环境，抑制螨虫生长。对于儿童的衣物和床上用品，要选择温和无刺激、符合婴幼儿用品标准的除螨洗衣液，因为儿童的皮肤更敏感，避免使用含有强刺激性化学物质的产品导致皮肤过敏等问题。

环境控制法

降低湿度：螨虫适宜生活在相对湿度较高的环境中，一般湿度在60%-80%左右。可以使用除湿机等设备将室内湿度控制在50%以下。例如在南方潮湿的季节，除湿机的使用尤为重要。对于儿童房间，要注意保持合适的湿度，过于干燥或潮湿都可能对儿童的呼吸道等产生不良影响。可以通过安装湿度计来监测室内湿度情况，以便及时调整除湿设备的使用。

减少室内clutter：clutter过多会增加螨虫藏身的地方，定期整理室内物品，保持室内整洁。将不必要的杂物清理掉，使室内空间开阔，便于清洁和减少螨虫滋生的角落。对于儿童的房间，要帮助儿童养成整理物品的习惯，比如将儿童的玩具分类收纳，避免玩具随意散落，这样既有利于减少螨虫滋生，也有助于儿童良好生活习惯的培养。